【1】 《访道语录》一书，乃台湾李乐俅先生访道多位修行者的记录，弥足珍贵，其中不乏有修炼达到玉液还丹，返老还童层次的修炼者，余摘出其中几位实修最高者，钩玄其中精要，以飨同好。 李乐俅自述曰:修道之功

站桩是练习内功的好方法，可以充分挖掘人体潜在的生命原动力，增强内劲。内功是外功的基础和源泉，内功过人，外功即可如虎添翼。因此，掌握站桩要诀、提高站桩质量，十分重要。 站桩的地点随处都行，不过最好选

现在世面所流行的内丹术，大多数是钟吕二仙所传，在道教中已经成为最重要的修炼方法。宋元以来的道教诸派，无一不以内丹修炼为旨归。因此，钟吕传道在道教史上具有划时代的意义。可是，难道除了钟吕二仙，就没有丹道

（转载自天涯，作者 潘驴来约邓小闲，侵删） 鲁班书差不多人人都知道，却都不知其真相。传说是鲁班所写的秘藏书籍，里面记载的都是些离奇古怪的东西。 朋友们不要以为这是一本木匠书哦，就算是跟木工有关系，那关

描述：《养生粥煲制大全》是一本全面介绍各类养生粥品制作方法的实用指南。书中精选了多种具有不同功效的粥品配方，如健脾养胃的小米粥、润肺止咳的百合粥、补血养颜的红枣粥等，详细阐述了每种粥的选材、配比、煲制

民间单方作为传统医学的一部分，承载着无数先人的智慧与经验。这些单方往往简单而神奇，由一味或几委草药、食材组成，却能治愈许多现代医学难以迅速奏效的大病重病。它们流传于乡间田野，口耳相传，成为了许多人心中

《中国药酒配方大全》是一部集传统智慧与现代研究于一体的药酒配方宝典。汇聚了丰富的药酒制作经验和秘方，详细记录了各类药酒的配方、制作方法和功效，为药酒爱好者、中医药研究者及健康追求者提供一本全面、实用的

这是娄绍昆先生在《中医人生-一个老中医的经方奇缘》里面的一章内容，内容丰富，干活满满，有汪阿姨的常用方剂辨别，有闻味辨病，有望而知之，有王阿姨父亲对脉诊的经验心得 栩栩如生，娄先生的这本书是很好很好

麦粒肿这个疾病中医叫“针眼”或者“偷针眼”，我也没有搞懂为什么叫这么个奇怪的名字，可能因为它起初只有针眼那么大吧。西医认为是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症，有内外之分。初期有痒、疼、胀、

灵芝孢子粉是什么灵芝自古以来被称为为仙草、瑞草、瑶草、还阳草，象征天意、美好、吉祥、富贵和长寿。被西方人称为“神奇的东方蘑菇”而灵芝孢子粉是灵芝在发育后期产生释放来的种子，是灵芝的精华，灵芝孢子粉在自

“金鸡独立法”,就是把眼睛闭着，然后用一只腿站着。 通常开始做的时候，很多人站不过去十秒钟。天天站，站个一周两周，您就能够站到半分钟左右了。 当站到两分钟的时候，就会觉得心里非常平和，也知道脚怎么使

在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的

推腹法，除病必尽！ 原创/中里巴人 从这个文章也可以看出揉脐，揉腹重要性。推腹这个动作，相当于揉脐中捋的半个动作，完全按照揉脐教程，你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来，不解决腹部淤堵问

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01穴名：下都（经外奇穴、八邪穴之一） 取穴方法：手背四、五指缝尖上五分处。主治：发烧。 手法：连续不断掐按1—2分钟。 02穴名：少海（手少阴心经，合穴）取穴方法：屈肘，肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中

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01.自从喜爱上了易道，时常的四处访一访，大部分是沽名钓誉之辈，但有时也能真的寻访到有真本事的高人，摸骨神相高师父算是一位。他承传的是自古都不多的一门技法，那就是摸骨。 提起摸骨，可能许多人都没接触过，

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由于虚心老师平时比较忙，实战案例比较多，不能每个都整理发到公众号上，鉴于此特开辟一贴，收集老师在实战中的案例，以供各位同道学习研究！符法只是助缘，至诚者灵，不诚者勿扰！虚心老师说：天时地利人和，自力他

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眼睛痒的外洗秘方 广西钦州市网友罗珊珊来电话说她的眼睛痒的毛病已经基本好了，再三表示感谢。事情原委如下，她的眼睛莫名其妙的痒，到医院眼科也查不出啥原因，可眼睛就是一天到晚的痒得难受。曾经到南宁中医

微信：8043043方不在多，心契则灵，症不在难，意会则明癌痛是由癌症本身或与癌症治疗( 包括手术治疗、放疗、化疗等)有关的，以及精神、心理和社会等原因所致的疼痛。【主治】：肿瘤晚期癌痛【方药】：麝香1.5g，沉香

初次练习者尽量放慢速度，将眼睛闭上，可体会身体在晃动中慢慢变温暖的感觉。大脑保持美好意念，可以想象自己在海面上，或坐在湖边，呼吸平静，面带微笑。微信交流入群：A87043043 具体方法: 第1招 轻松坐在

摘要：参苓白术散出自《和剂局方》，主治脾肺气虚，泄泻，困惫无力，饮食不思，为和中化湿，行滞调气，脾虚泄泻之要方。 参苓白术散可治这5种病 作者/门纯德 【组成】 莲子肉12g、薏苡仁9g、砂仁6g、桔梗6g、白

文源:修行圈 人类无始以来，便被各种贪、嗔、痴折磨。各家仁人智士、宗教大师、杰出人士、思想家、天纵奇才者，甚至天界众生，都在努力挣脱轮回牢笼。他们发明无数办法，想尽各种聪明点子，受各种苦行，昼夜长叹，

站桩实际练的是筋。祖师爷芗老先生说，力生于骨，而连于筋，筋长力大，骨重筋灵。人体的五脏六腑、脾胃和肺部运化食物的功能作用主要在于气血筋。 大家都知道气血的功用，却很少有人知道筋是怎么回事。尤其是练武术

@匿名 我家乡那边有过年去庙里求符的习俗。家里也认识一个道士，每年都来家里做一次法，然后给家里人做平安符之类的东西，所以我一年四季身上都带着好几个符，这是背景。 初中的时候犯了中二病，觉得道士驱符灭鬼

《伤寒杂病论》六经辨证实际上就是辨别疾病的部位，经络脏腑所属，阴阳辩证说的不是很明朗，先师本人是清清楚楚。现在许多临床家、经方家因循守旧，不求《易经》不知变通，疗效差的原因就是只辨清了病位，而没有辨清

下丹，中丹具足，则上丹得润。上丹，乃灵殿，是灵性的居所。人的灵性，是大脑神经元细胞的综合协调作用产生，需要下丹真气的滋润，中丹经验阅历，逻辑分析，悟性的积淀，才能充分的得到滋养与润泽，产生灵性的萌动，

目录 拜师 惊人的门派和身份 神医真人 比大医习业还多 如何遇真师 大医基础之基本信条 普通人应该如何学中医 守神之治，天地为使 [hr]正文 拜师 我有很多的老师，作为学生，我对每一个我称呼过老师的人

丹书上说：人的躯体有活子时和活午时的动机。根据什么理论规定的呢？ 天上有南北东西十二时辰的定位，北方是子位，是太阳向东方出动的时间，也就是一阳初生；东方是卯位，是昼夜各半，不冷不热温养的时间。 正南是

"懒"一些学道的人变得懒散，对生活中很多事情不做，且不知道一切治生产业皆与实相不相违背，而老子之教导，是“和光同尘”，在生活中修行。这样对现实生计懒散的人不在少数，眼高手低，看不起吃苦的活，且以修行逃避

（作者：田松） 在我们的大众语境中，“科学的”东西，就相当于“正确的”“高明的”“有效的”“经过了证实的”东西。照此理解，中医要有科学依据，就等于说中医要有正确的、高明的、有效的经过了证实的依据。 中

倪海厦，美国经方中医，被喻为当代少见的“命、相、卜、山、医”五术兼备之旷世奇人。[/backcolor]梁冬对话倪海厦[/backcolor]梁冬：是的，重新发现中医太美，重新发现中国文化太美。我是梁冬，依然呢，是有请哦，美

导 读 秦伯未先生从“吃药后忌口”和“膳食忌口”两方面，给我们详细阐述了忌口的实际价值和具体内容，相信读后一定会对忌口有了一个全面的认识。 忌口是指病员膳食的禁忌，这民间大家认为只有中医有，也是中医老

导 读 中医意义上的“痰”，并不是单单指日常所说的产生于肺部、通过咳嗽可以排出体外，并能被我们所看到的痰，中医的“痰”，还包括因为水液代谢障碍而产生的，符合秽浊、黏滞、稠厚特征的病理产物。 由于人体脾

刘力红老师应邀为日本著名自然疗法大师东城百合子（今年94岁）传记《笑迎风雨》（该书的繁体中文版已由台湾正好文化出版）作序——《我心中的君子》，在向大家推介东城先生健康料理的同时，也将中医人的思考奉献给大

瘢痕是各种创伤后所引起的正常皮肤组织的外观形态和组织病理学改变的统称，它是人体创伤修复过程中必然的产物。 瘢痕生长超过一定的限度，就会发生各种并发症，诸如外形的破坏及功能活动障碍等，给患者带来巨大的肉

108拜是最好的经络运动 经络是人体内气血运行的通道，也叫做生命力的通道。经络通过特有的组织和联络系统来联系各个组织和器官，疏通人体表里、上下、内外、左右，进而让人体成为有机的统一体。 只有经络疏通了，

今天读到的一个很有启发的帖子，关于《如何在 6 年通过认知+科技赚几百万美金》，作者从顶级企业家纳瓦尔的《如何致富》中理解到 8个见解彻底改变了人生 我今年 38 岁。当我32岁时，我在一家银行工作，醒来了，然后

经典旧指作为典范的儒家载籍，今指传统的具有权威性的著作。中医经典也是如此，谢海洲先生说：“经典著作是中医理论的源泉。”屠揆先先生回忆其叔父的教导：“为医之道，首先学好四大经典著作，这是根本。” 而王静

“余每览越人入虢之诊，望齐侯之色，未尝不慨然叹其才秀也。怪当今居世之士，曾不留神医药，精究方术，上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生，但竞逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名利是务，崇饰

《脾胃学说临证心得》是我的导师、当代脾胃病大家唐旭东教授推荐给我们的一本书，闲暇之时，常常品读，切合临床之用；该书是已故江西名中医张海峰教授呕心之作，条理清晰，理路通达，读之让人豁然开朗。今天门诊上来

导语行医30多年，整理了两个礼拜，先发布我的35个药方，这些药方更多的是家传药方，个别的药方在日常应用中添加了少许现代药，使药方更精炼，效果更突出，换句话说，我的这些药方的配伍您在网上是搜不到的，在药书上

方名： 洗眼仙方 配方： 青皮15克，皮硝15克。 制法： 上述两药加六碗水煎至两碗水，装在瓶内。 用法： 洗时倒点碗内，用小纱布棉花沾药洗眼，每天三次。 功效： 白内障和一切眼病洗之即愈。 出处： 民间

类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身性自身免疫性疾病。病变多侵犯小关节和脊柱，约80%患者的发病年龄在20~45岁左右，男女之比为1:3。该病早期有游走性关节疼痛和功能障碍，晚期则表现为关节僵硬、变形甚至

类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身性自身免疫性疾病。病变多侵犯小关节和脊柱，约80%患者的发病年龄在20~45岁左右，男女之比为1:3。该病早期有游走性关节疼痛和功能障碍，晚期则表现为关节僵硬、变形甚至

大家应该都知道失眠这个疾病（发病率为30%～35%），失眠在中医上类型比较多（心胆气虚证、肝火扰心证、痰热扰心证、胃气失和证、瘀血内阻证、心脾两虚证、心肾不交证七种），我们比较常见的就是心肾不交或者脾胃不合

半夏应用初探 作者/朱良春、朱步先 半夏味辛性温，体滑而燥，其除湿化痰、和胃健脾、发表开郁、降逆止呕之功人所尽知。但其作用远不止此。朱老经过多年临床实践，对半夏的功用别有领悟，约述如次。 （1）消瘀止血

生半夏外用治疗小儿腹泻作者/康红 半夏性温燥，主治因寒痰、湿痰引起的胸脘痞闷，恶心呕吐。须炮制之后方可内服。 笔者将生半夏研末，白酒调湿贴敷于双侧天枢穴处，治疗小儿腹泻，收到了满意的疗效。 治疗方法:

耳朵如果有这4个异常，要小心“心梗” 1. 耳鸣：耳朵里的“嗡嗡”声 耳鸣是一种常见的耳部症状，表现为耳朵里有噪音或响声。心梗患者有时会出现耳鸣，这可能与血流变化或血压下降有关，导致内耳供血不足。耳鸣的发

饿对于时下营养有余的人来说，是养生添寿的良方之一。这里所说的饿指轻微饥饿。 对于微饿养生法，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说：“食宜半饱无兼味，可寿也。”半饱给人的感觉，大体就是微饿了。对此，美国学

我祖籍在河北省太行山南麓半山区的一个小村庄。解放初期，当地老百姓生活十分贫苦。但是，民间赶集看会的习俗不改变。我家距小姨家只有1里路，每逢春天的阴历三月十七日，全家人都要到小姨家去看会。周围十里八里，

所谓发汗法，这里要特别指明的是狭义发汗法。关于发汗法的应用范畴，一般多停留在“外感表证当汗”、“汗法可以解表”这一较粗、较局限的层面。实则表证、里证、虚实相兼证及阳虚阴凝者，皆可用。[/backcolor]（一）

一、清热化湿、和解少阳法王某，男，42岁，1987年9月30日初诊。半月前患急性阑尾炎，行阑尾切除术。术后3日，续发寒热，浑身颤栗，体温高达39.5℃；伴见小便淋漓涩痛，大便秘结，神倦纳呆。化验检查：白细胞总数21×

李济仁教授是新安医学“张一帖”的传人，他的夫人张舜华女士同样是一位国内外知名的中医教授，夫妇二人一共育有五个子女，全部都是医学专家，其中有三个儿子相继成为博士后，四个子女被评为教授。“一门三博士，两

玉米须具有降糖、利尿，泄热、平肝及止血等功效，它能够加速血液凝固，提高血小板数量，达到明显的止血作用。玉米须可以明显的降低血液中的血脂及血糖，还具有抗炎消肿的效果。 玉米须的使用方法： 夏季吃玉米，大

沈绍功教授，是沈氏女科第十九代传人，主任医师，教授，全国著名中医药专家。沈氏女科，全称上海大场枸橘篱沈氏女科，起于明初，历经20代，至今已绵延600余载。小编每每提及这些中医世家传人，内心的羡慕之情就溢于

今天我们来上我们这课程最值钱的一段课，就是肾气丸。 肾气丸是汉代医圣张仲景在《伤寒杂病论》一书里的方，杂病论我们现在称为《金匮要略》这本书。 在《金匮要略里》里有五个地方用到肾气丸，现在我将这五个用到

1 临床资料 累计在案的中老年病例120例中，男68例，女52例，年龄最大者70岁，最小者40岁，其中40～50岁51例，50～60岁48例，60～70岁者21例，病程最短者一年，最长者8年，其中一年以内者30例，2年以内者58例，2年以

我国在春秋战国时期就有糖尿病的记载。当时称之为“消渴”病。在唐代王焘著的《外台秘要》中说消渴病“每发小便至甜”，这个发现比英国发现糖尿病早几百年。对于糖尿病并发症历代医家都有记载，如《诸病源候论》中说

近期，一种名为Ib变异株的猴痘病毒迅速传播，成为全球公共卫生的焦点。泰国近日确诊了亚洲首例、全球第二例Ib变异株感染病例，这一消息引发了全球范围的高度关注和恐慌。我们群里也有同学因此感到紧张，心理压力很大

南怀瑾老师讲解秘密神识后囟离 秘密神识后囟离 马宏达：抓到哪个是哪个，好几篇，陈效天的报告： “老师昨天反复强调‘身见最难忘’”，身体的一个观念，“‘身见最难忘’，我想‘纵使白骨流光’还是在‘身见’内

小儿长高的方法【附倪海厦用方】 长高的要素： 1、肾中元气充足 2、保暖。血遇寒则凝，筋遇寒则滞。教材中写道老毛用冷水洗澡，不知误了多少人。 3、经脉通畅。 下述是倪医师拟定之治法。 此药是针对个子较矮

南怀瑾老师讲述生活中养生的一些常识 为什么打坐要盖腿呢？因为我们常被气候影响。 平常不打坐也都是这样，大家不注意。 人在睡眠、打坐、静止的时候，体温就下降。 因此睡眠要盖被子，打坐也是一样，怕风寒从膝

梦参老和尚：开悟的人是什么境界？ 开悟并不是修成，更不是成道。开悟只是明“理”而已﹔而断烦恼、证菩提的修行才是“事”。“理可顿悟，事须渐除”。所以称开悟的禅宗大德“成佛了”是错误的。开悟并没有成佛，明

硫黄，又名石硫黄，最早始载于2000多年前的《神农本草经》，性质通疏，色腻中黄，故名“硫黄”。《本经》谓其“味酸，性温。主妇人阴蚀，疽，痔，恶血，坚筋骨，除头秃。…… 我们外伤，当你皮肤烫伤的时候，水泡那

在数字时代，信息的保存与分享变得尤为重要，尤其在我们的含象堂大健康群中，每一位群友的分享都是宝贵的资源。为了便于大家检索信息，同时也为了保存我们共同的记忆，我们决定整理并保存我们的聊天记录。 我们主要

Amazon升职最快副总裁自述：职场中的魔力循环 这篇文章来自Lenny Rachitsky，他在 30 岁之前就晋升为亚马逊副总裁，团队从6人发展到超过800人。 Lenny在这篇文章中毫无保留地分享了自己的职业成长路径，并总结了一

英语学习法：A.J. Hoge 的秘籍 今天分享外网很火的英语大神 A.J. Hoge 的英语学习法。 他在全世界各个国家教英语二十多年，发现英语学不好是一个世界性的问题。 无数学生死磕很多年，英语依旧稀烂，尤其在几个亚

这是大卫·辛克莱教授 他已经53岁了，但看上去只有20多岁 他是哈佛大学遗传学教授，以下是他逆转衰老的秘诀： 1.运动到喘不过气来 辛克莱博士认为，每周锻炼三次，直到喘不过气来。 “当你移动得太快而无法进

桑树被称为“树中之王”，全身都是宝，无一不可入药。之前更多的是提到它的果实——“民间圣果”桑葚的功效，今天就来说说另一样宝贝、被古人称为“神仙叶”的桑叶，应该怎么用来帮助养生吧~桑叶味甘、苦，性寒。归

地藏经中，佛说修地藏法有令人衣食丰溢的功德，既然要你衣食富足有余，岂能是身处负巨债的状态？必然是让你还上债务，逐步实现财务自由。 这是地藏菩萨的誓言、愿力、功德，只是有的人业力比较大，修持地藏法会比较

　　乔迁新居以及安放厨灶时需要有净宅流程，本文附多种净宅安灶方法，建议收藏。　 **** 本内容被作者隐藏 ****1.洒净法将阴阳水置于碗中并放入一把盐及米，另要准备榕树枝(一梗七叶的最好)；先将屋宅门窗全部

著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死

各位大菩萨:佛言：一切男子是我父,一切女子是我母.为了让我们的父母往生西方极乐世界,千万不要错过这百千万劫难遭遇的良机,请大家务必记住临终预兆. 　　自然死亡前、久病临终时，预兆有：- 　　1.大拇指几天前慢

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攻坚汤，辨证加味治疗子宫肌瘤10例，收到令人满意的效果，今介绍如下。全部病例均由妇科与B超双项检查确诊为子宫肌瘤，肌瘤体积大小约3厘米×2.6厘米者6例，3.6厘米×3.2厘米、2.5厘米×2.7厘米、1.9厘米×1.0

老中医，在50多年的临床工作中，在临床中总结出了“加、减、裁、采、穿、合、化”等7种方法，创立了许多卓有成效的名方，其中“麻杏二三汤”就是突出的代表。笔者有幸随侍临诊，并得其指点，用之治疗急慢性支气管炎

朱良春（1917—2015）《虫类药的应用》中关于地龙白糖浸出液治病（注：地龙，中药材名，即蚯蚓）的记载： “流行性腮腺炎： 此病好发于小儿，症见寒热，腮肿面痛。外用地龙白糖浸出液，一般可在1-2天退热，1-3

动态阴阳，几次变迁。虽万象之纷纭，须一理以融贯。 人有贤不肖之殊，卦有过不及之异。过火者损之斯成，不及者益之则利。生扶拱合，时雨滋苗；克害刑冲，秋霜杀草。长生帝旺，争如金谷之园；作古墓空尽，乃是泥犁之

虚心我本人比较喜欢测字解梦术，我将收集的网络测字解梦故事发在论坛上，供养爱好测字解梦的同道以及有缘人，有些故事暗藏玄机寓意深远，有心人自会获益匪浅。（某些略改动，微信：87043043） 1、李淳风测字故事

1、庙前贫，庙后富，庙左庙右出鳏孤。 2、大门对阳台，破败不聚财。 3、住宅凹凸不方正，此屋人丁有病症。 4、西南缺角损母亲，西北缺角损严父，东北缺角损小口。 5、明堂如播米，子孙穷到底。 6、大门对大门，

01[/backcolor]2017年下半年时，我陷入了有生以来最大的一次对境，因为超前消费导致欠了银行信用卡和网络贷款近百万元，财务状况完全崩溃了！当时催款电话已经打到我通讯录联系人身上，甚至我还有可能会面临牢狱之灾

《地藏菩萨本愿经》是佛门的孝经，也是修学佛法的一部基础性经典，同时也契合现代人的根机。孝道是我们中华民族骨子里的品格，也是我们做人做事的归宿。只要是长辈健在的人无不关心其长辈的健康状况，并尽可能地保障

天津著名老中医任仲传教授最近公开了一个治疗便秘的新发明，该方专治各种便秘。只需当晚将此偏方配药贴在肚脐上，第二天一早就能轻松排出松软的香蕉便，轻度患者当天排出的大便量0.5~1公斤！排出后浑身轻松，小腹柔

胶带纸思维：聪明人正在用的“笨办法” 内容字数：3600 阅读时间：5分钟 一、如果一个蠢方法有效，那它就不是蠢方法 要想成为厉害的人，并非要像世界上最聪明的那些家伙一样，事事都做到完美。 恰恰相反，应该

一文讲透“熵增定律”：一个让无数人顿悟的定律 推文字数：4200字 阅读时间：8分钟 1998年亚马逊股东信里，贝佐斯说到：“我们要反抗熵增”（we want to fight entropy）； 管理学大师彼得·德鲁克也说过：“管

悟后起修是真修不悟忙修迷众生…………在修行界养了一批懒人，有这样一种人，以修道者自居，越修炼，越没能力，越没智慧，连起码的生存问题都解决不了，可他们心怀“普度众生”的大愿，实际上在逃避生活，逃避责任，

01真正的修行不在山上，不在宫观里，不能脱离社会，不能脱离现实。要在修行中生活，在生活中修行，有的人整天打坐，磕头、拨念珠，修了好多年，可是习气、烦恼依旧，性格、心态依旧、没有任何改变，这不是真。 修行

一个层次的改变可以从根本上转变你生命中的一切，一个人的意识能级水平最终决定了这个人的生命成就和人生丰盛程度。科学家早已揭示：宇宙间万物的本质是能量，宇宙中的一切都靠能量的转变而运作。[/backcolor]爱

怎么才能心无旁骛地学习？ 这些方法是我一直都不分享的，人毕竟都有私心， 但是这些学习方法实实在在帮我从一个学渣完成了高校教师的转变。 给我一点时间，这篇回答会彻底改变你的认知。 构思这盘文章就花了好几

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普通人如何建立人脉关系： 1.如果一个段位比你高很多的贵人帮了你一个忙，他什么都不缺，他缺的也不是你这个层次的人能够给的了的，但你千万不要以为这个事儿就翻篇儿了。 每隔半年给他汇报一下自己当下的进步情况

《走近南怀瑾》中描述南师施食的情景： “怀师回到寓所，总是在子夜时分。怀师洗漱后，稍事休息，便按准提佛母施食仪规，将少许清水、白米撒向空中，接着拈香礼佛，祈祝世界和平，中华兴盛，社会进步，众生安乐

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开年到现在没有跟大家分享内容了，最主要是因为右手不幸得了肱骨外上髁炎（俗称网球肘），症状表现就是，肘关节外部区域出现疼痛或感觉热辣，尤其在握持或举起物体时疼痛加剧。思来想去我不应该得这个病呀，按照教科