本帖最后由 Hug!Mom 于 2019-6-4 16:18 编辑
最近有个群友给我推荐了一本外国人写的书叫《接地气 不生病》，这本书主要的观点和我们古中医是非常吻合的，只是换了一种更加科学或者说现在人能读懂的语言来分享给现代人。
按照古医家的理解：天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气。一升一降，太极相生，《素问.生气通天论》说:“阴阳乘戾，疾病乃起”“阴阳平秘，精神乃治”。古人认为的阴阳不平衡（运动的平衡）会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康无病，阴为阳之基础，无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏，因此，经常赤足踏土地，可使地之阴气通涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。大地在周易里面为☷卦，坤为阴、象地。在人象女。其位主内。其用主纳。其道主受承。其德主信。其时主收藏。故其物象囊。囊以包藏物者。以地承天、而载万物。代天、而生化万类。其博且厚也。载物不遗不泄。乃称包藏之义。
下面我们来分享一段这本书的节选。
你已经跟大地「绝缘」多久了？ 自从人类穿上胶底鞋，住进楼房，我们就与自然电位脱钩，变成了自由基的製造者。现代人80%的疾病来自发炎，元凶正是体内过多的自由基扰乱人体正常的电生化反应，接地气可以让身体裡的电位平衡与大地一致，处在最良好的自然疗癒机制中。
带电的地球，带电的你
为什麽赤脚走进沙滩，脚下会传来隐约的刺激或是微弱的暖流？为什麽到户外踏青之后，总是会感到焕然一新、活力充沛？这是因为我们活在一个带电的星球上，过著带电的生活──心脏、大脑、肌肉、神经系统、免疫系统都是动态的电流迴路，「接地气」（Earthing），就是让地表的微弱电流与人体的生理电流交会，让人体恢复电平衡，回到最自然的带电状态，真正过著不生病的生活。
80%的疾病都跟慢性发炎有关，体内电位失衡是主因
身体的发炎、疾病、疼痛，都是电子不足的徵兆。接地气，能让身体迅速从大自然中吸收电子，释出体内多馀的电荷，让体内电场重新回复平衡，排除造成慢性发炎、癌症与多种疾病的自由基。大地正是强效的抗氧化剂，更是治疗万病的疗癒之源！
接地气，不生病
在现代文明生活中，我们脚踩舒适的绝缘胶底鞋，睡在高出地面的柔软床铺上，却远离了天然的疗癒之源，让身体的发炎反应渐渐演变成慢性发炎，引发万病，甚至癌症与肿瘤。其实，赤脚踩在天然的地面上，或是透过插座或户外接地棒连接接地床垫或地垫，就能轻易远离大小疾病，防癌抗老。
大地是最原始、最终极的绿色能源，接地能为人体带来许多好处，包括： ˙迅速减轻发炎症状 ˙快速缓解或消除慢性疼痛 ˙增进血液循环，提供细胞与身体组织重要的氧气与营养 ˙减轻压力 ˙提高活力 ˙改善睡眠品质 ˙加速伤后与术后痊癒
接地气，怎麽做？
无论白天晚上，不管室内户外，大地的电能随时等候你取用，只要脱下鞋袜：
˙打赤脚，踩在泥土地上、红砖地、水泥地（柏油路面除外）都可以，在沙滩等湿泥地的效果最好。
˙直接坐在地上（或椅子上），把双脚好好摆在地上（泥土地、红砖地、水泥地），让光脚直接接触大地。
˙身上任何部位（如手掌、手臂、腿部等）接触到地面，也能接收到来自脚下大地的能量。
˙使用各种室内接地设备（接地床单、接地床垫、接地垫、接地鞋），让你身处室内或无法在外打赤脚时，也能接收到地球的能量。
˙若想提升接地效率，可将土壤或草地喷湿，提高导电性；接著将脚放在地面上，在原地坐三十到四十分钟；每天最好接地二至三次。
˙甚至用指尖紧捏著新鲜的树叶、触摸植物的绿色茎干，也都有接地效果。
与大地连线，随时随地与疗癒之源保持连结
本书提出完整的接地理论与最新科学研究，并罗列了来自全球的见证故事，让读者一窥这股来自大地的神奇疗癒力量。如果可以，请在阅读本书时，光脚坐在直接触及大地的地方，便能在阅读同时亲身体验书中的发现与经验分享。当身体注满大地的自然疗癒力时，你会感到体内发生了正向的变化，你将看到全球各地的人因为连上这股不可思议的疗癒之源，获得了惊人的疗效：
◎在2003到2005年，以及2007年间的环法自行车大赛中，美国队的车手每天都在赛程结束后接地，选手反映睡眠得到改善，生病情况大幅减少，几乎没有发生肌腱炎，每日赛程结束后恢复速度惊人，受伤后的复原速度也快多了。
◎按摩治疗师凯伦患有严重失眠22年，每晚大概只能睡2到3小时。她的右边髋部有严重的关节炎与肌肉挛缩，造成脚踝肿胀，限制了行动，体重一度重达110公斤。从2011年5月到2013年10月，几乎每晚都能睡满4到8小时，还减了18公斤。
◎鹰巢汽车旅馆（Eagle’s Nest Motel）经营者珍妮丝与史恩，在旅馆外立了一块牌子：「全美首创：内设接地客房。」他们说客人的一般反应是：「这是我好几年来睡得最好的一晚。」或是：「我醒来时身上就不疼了，真是让人惊讶。」
◎阿拉斯加一名病患，二十五年前因意外造成下半身瘫痪，受伤后双脚一直无法移动，接地气之后，竟然能够起身走路；有位病患本来要进行双膝的人工关节置换手术，接地之后关节的疼痛程度大大降低，让他取消了手术预约，现在他已经可以出门骑脚踏车了。
◎有个印地安小女孩得了猩红热，病情非常危急。她的爷爷在地上挖了个大洞，将小女孩放进去。期间小女孩多半昏睡不醒，但过了几天后，病情就好转了。她的妈妈常叫她脱掉鞋子，她说：「那玩意会让你生病。」
◎有位老奶奶已经将近一百岁，牙齿仍然完整，眼力和表达能力也还未退化。她住在乡间，每天赤脚在田地与住家间来回，晚上睡在旧式非洲茅屋裡的兽皮上。她拒绝睡床，每次孙儿买床送给她时，她总是转手就送给别人……
最后分享一句话：病来不接地气，故阴阳不通。是之阳气自行消长，而症候随之消长，嘱病家每日赤足走路，半时辰即可。”动起来吧！
| 
沪公网安备 31011302007431号 沪ICP备16043211号-1 ) 
发表于 2019-6-4 16:17:07
