大家应该都知道失眠这个疾病（发病率为30%～35%），失眠在中医上类型比较多（心胆气虚证、肝火扰心证、痰热扰心证、胃气失和证、瘀血内阻证、心脾两虚证、心肾不交证七种），我们比较常见的就是心肾不交或者脾胃不合，应对的方案也不是很难解决，心肾不交的失眠可以尝试用交泰丸、柏子养心丸、天王补心丸、黄连阿胶汤等（对症），那脾胃不合的失眠可以尝试用保和丸、温胆汤对症加减治疗，效果还是不错的。

也许是大环境的原因（多思多劳，饮食起居失常，恣食肥甘厚味），这几次我遇到几个失眠问题都不是常见的问题，今天就跟大家分享下，也许能解决一些人失眠的问题。

这类失眠的症状主要表现为难以入睡、多梦易醒、醒后不易再睡、心悸、健忘、神疲、食少、面色少华（贫血）、舌淡、苔薄、脉细弱等。我们会发现主要集中在心脾两脏之上（心主血脾生血）当心脾功能不足时，心血和脾气亏虚，导致心神失养，从而出现失眠、多梦、易醒等症状。综上此类失眠就是心脾两虚的失眠，而应对方案也很简单初期的问题就是吃归脾丸中成药即可，严重的问题（兼症）吃归脾汤加减。

归脾汤这个方剂最早出自宋代严用和的《济生方》，后来在明代薛己的《内科摘要》中加入了当归和远志两味药材，使其疗效更加显著。归脾汤的组成药材包括白术、茯神（去木）、黄芪（去芦）、龙眼肉、酸枣仁（炒，去壳）、人参、木香（不见火）、甘草（炙）、当归和远志（蜜炙）。这些药材共同作用，能够益气补血，健脾养心。

归脾汤的现代应用非常广泛，常用于治疗胃及十二指肠溃疡出血、功能性子宫出血、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、神经衰弱、心脏病等心脾气血两虚及脾不统血者。在实际应用中，归脾汤还被用于治疗失眠症、心悸、抑郁症等疾病，且显示出较好的疗效。（这个方剂的配伍特点在于心脾同治，重点在脾，以及气血并补，重点在补气）

中医养生大家都知道，当我们把理论打通以后，然后对应疾病症状那简直就是效如桴鼓，看案例如下：

为啥不用西药治疗失眠？西药治疗失眠主要是以苯二氮卓及非苯二氮卓安眠药为主，这类药物虽在短期内有明显效果，但其远期效果不佳，易导致病情反复，且长期使用可以导致成瘾、胃肠道反应、停药反应等诸多副作用。所以择优选择应该还是中医药比较明智！

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