孕妇的食养食疗选方（一）

剑神一笑

1.止呕方

（1）佛手姜汤

       佛手10g，生姜6g，白糖适量。生姜片、佛手，加清水适量，煮1小时，去渣留汁，加白糖即成。此汤微辣，比较清淡可口。有疏气宽胸，和胃止呕功用，用于孕妇妊娠期恶阻，肝胃不和的胸脘堵闷、疼痛作胀、呕吐频繁。

（2）蛋醋止呕汤

      鸡蛋2个，白糖5g，米醋100g。鸡蛋打碎，搅匀备用。清水适量，旺火煮沸，倒入鸡蛋、米醋，煮沸加白糖即成。有和中止呕功用，用于妇女呕吐妊娠反应，即有良效。

2.利尿方

（1）鲫鱼汤

       鲜鲫鱼1条，黄豆芽30g，通草3g。鱼洗净炖煮，加豆芽、通草，鱼熟汤成后去通草，食豆芽喝汤。有温中下气、利水通乳功用。

（2）排骨煲冬瓜

       猪排骨250g，冬瓜150g，葱白、生姜、绍酒、精盐、味精各适量。小火煲至排骨八成熟时，加冬瓜块煲熟。冬瓜含钠量低，又有利尿作用，有水肿的孕妇更宜常食。

注：此文章，选自《中医食养与食疗》郭永洁主编 上海科学技术出版社