天枢穴：比喻天地之气相交的中点

登峰造极

　　天枢穴具有什么功用?
　　《千金方》日： “小便不利……灸天枢百壮。天枢，主疟振寒，热盛狂言。天枢，主冬月重感 于寒则泄，当脐痛，肠胃间游气切痛。”《大成》云： “妇人女子瘤瘕，血结成块，漏下赤白，月事 不时。”如果经常受到消化不良和排泄不畅的困扰，尤其不正常的排便，或者吃了腐坏的食物拉肚子 等，只要按摩天枢穴，就能够有效刺激并调整肠胃的蠕动，起到良好的改善作用。
　　天枢是天星名，即天枢星。在这里，用天枢来比喻天地之气相交的中点，正居人身体之中点， 应天枢星象，所以名为“天枢”。此处穴位是足胃经经脉的脉气发出的部位，位于胃经的枢纽位置， 所以名“天枢”，也称长溪穴、谷门穴、长谷穴、循际穴、谷明穴、补元穴、循元穴。元气是先天之 气，即肾气，它与生俱来，不可改变，并随着人的生长发育不断消耗。后天之气盛，元气消耗慢;后 天之气衰，元气消耗快。补充后天之气就是间接补充了人体元气。此穴位在中腹部，肚脐左右两侧三 指宽处。
　　这个穴位的主要功效：一是此处穴位正好在大肠通过的地方，经常按摩，能够治疗便秘、腹泻、 肠鸣等病症：二是按揉此处穴位，对腹痛、虚损劳弱、伤寒等疾病有很好的抑制作用;三是长期按压 此处穴位，对中暑呕吐、男性生殖器疾病、月经不调、不孕等病症有很好的调理保健疗效。
　　自我取穴按摩时要仰卧或正坐，轻举双手，用左手按左边穴位，右手按右边穴位，手掌心向下， 用食指、中指、无名指的指腹垂直下按并向外揉压，施力点在中指的指腹，每天早晚各1次，每次揉 按约1～3分钟。