如何防治眼乾症效果较好

一诚

正常情况下，眼睛的泪腺会分泌泪液，湿润眼球，眼睛会有舒适感。但因用眼过于专注，或常用电脑，使眨眼次数减少，眼泪分泌不足，造成眼球干涩，产生疲劳现象。医学上称这种现象为眼乾症。


如何对付干眼症，我采取以下办法收效很好：
1、按摩眼球：⑴用双手中指，从两眼内角沿上眼框捋至外眼角63次（即按面部7窍乘以个位最大数9），使眼球稍有压力感；⑵用上法按摩下眼框63次；⑶用双手拇指背从“睛明”穴上搓，经‘天应’穴、“攒竹”穴后，向外捋到眉尾63次。穴位见下图：


如何防治眼乾症
2、最直接的办法是多眨眼、多打呵欠，让眼泪湿润眼球，仰卧休息，也会让眼睛轻松。
3、用湿毛巾热敷，每天1-2 次，每次15-20分钟，注意温度不要过高。
4、不要过度滴人工泪眼药水，因为它可以把眼泪膜冲走，反而使眼睛更加干涩、难受。