佛家讲提升阳气最根本的方法

一诚

阳气者，若天与日。失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。——《黄帝内经》

“阳者卫外而为固也。”人体有抵御外邪的能力，卫外，卫就是保卫的意思，保卫外面，阳气就像就像盔甲一样罩着我们，能够抵御一切外邪，保护人体的安全。

阳气旺的人，发出来的能量光明都是不一样的。

任何人要是阳气旺盛，就可以百病不侵。阳气特别旺的人，最明显的表现就是冬天不怕冷，夏天不怕热。这样的人百病不侵，阳气旺的人就是这样。

古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明或者阴云密布的，万物就不能生长，所以天地的运行必须要有太阳。人体的阳气要调和，才能巩固它的防护功能，不然就会遭致病邪的侵入。

黄帝内经说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”损了阳气的话，就折寿。

所以，养护阳气是养生治病之本。

从我们佛教来说，最根本的保护阳气的方法就是发菩提心。这是最好的。

因为佛菩萨的阳气是最足的！我们发菩提心，就是跟佛菩萨的阳气接通了，把佛菩萨的阳气、正能量直接输入到我们身上了。我们等于有了源源不断的阳气的来源。

阳气是什么呢？就是正能量。善良、慈悲、无私，这都是正能量。这个就是会生阳气的。

你内心的自私、生气，不好的情绪、观别人的过失啊，这都是负面的能量，生阴气的，损你的阳气的。任何烦恼，包括贪嗔痴疑慢，都是损你的阳气的。

贪心——你贪爱一个东西，那个贪心一起，阳气就会损的。你只要满足你的贪欲，就损耗你的阳气。

从根本上说，升阳最好的办法就是从心上起正念。正见、正念、正思维，是升阳气最好的办法。

但是我们现在凡夫业障深重，特别是藏在我们八识田里面各种负面的东西都还在，你也不可能一下根除，你也没有办法。它像做梦一样，自动地就会长，这是我们的业啊！

你没有忏干净之前，这些业都会长。不好的业习，你只要不去对治它，它就会长！并不是说你不去对治它，它就停在那里。不是的，它不会停在那里的，它会长，就像草一样，它不知不觉地长，你自己意识不到。

正能量也会长的。打比方你要是养成了好的习惯，菩提心生起来了以后，慢慢它强过负能量以后，正能量也会长。

到一定的时候，你的正气压过阴气邪气的时候，那就好办了。正能量长得快，负能量长不起来了，那就好办了。正能压邪嘛！

其实阴气、阳气，都是跟我们的心有关系的。你心是正的，气就是阳气；心是邪的，气就是阴气。

贪嗔痴疑慢都是阴气。特别是欲望炽盛，不管什么欲。还有嗔恨心，那个更不好了，更是损耗阳气。

现在阳虚的人多。末法时代了，80%的人阳气不足，这充分说明现在的人心不好。心不好，表面上好没用，你装不出来的。

阳气不足装不出来的。有些现在你可能改了，你现在也知道去做善事，但是你内心深处有很多不好的种子。埋在深处的嫉妒、嗔恨，你只是没有遇到对境。遇到对境你那个嗔恨心大得很！这都是业！

傲慢、贪欲，这都是负能量，藏在里面。

你要忏，你不忏悔的话，它都会长。所以佛门里面忏悔是最重要的。

只有忏悔才能把这些业忏出来，把这些不好的业忏出来，负面的东西才能忏掉！你的阳气才能真正地开始生起来，就像天上的太阳一样阳光。

仁泽法师《浅谈养生之道》