定桩法记忆的三大要素: 1、熟悉带动不熟悉。 2、空间:使用自己熟悉的空间,如我们自己的身体,自己的房间,大到一个城市,小到一个角落都可以定桩,但一定要是自己熟悉的。把这些熟悉的信息作为记忆的基础信息。 3、连接创造:熟悉的东西和要记忆的知识连接在一起。 例子一:人体定桩法记忆十二星座: 十二星座按时间顺序为(不熟悉的,需要记忆的):1水瓶、2双鱼、3白羊、4金牛、5双子、6巨蟹、7狮子、8处女、9天秤、10天蝎、11射手、12魔羯。 记忆方法: 一、找身体的十二个部位定桩(熟悉的),比如从下到上的顺序:1脚趾、2脚跟、3小腿、4膝盖、5大腿、6屁股、7腰、8手指、9手臂、10肩、11脖子、12头。 二、分别把十二星座的每一种与找出来身体的部位相连接:1、脚趾上挂着水瓶,发出叮叮当当的声音;2、两条鱼咬了我的脚跟,很痛;3、一头可爱的小白羊在舔小腿,舔得痒痒的;4、膝盖被一头金牛撞了一下,好酸;5、一对长得一模一样的双胞胎小孩坐在大腿上;6、一只很大的蟹子夹了屁股,感觉酸爽;7、腰间的腰带是狮子毛做的,非常柔软;8、用手去摸一个少女的纤纤玉指;9、双臂展开像天秤一样水平;10、从天上掉下一只大大的蝎子,刚好砸到肩上,想象那种不舒服的感觉;11、脖子被一个枪手射击,好恐怖;12、头被一只魔羯顶住,顶得喘不过气来。
那如何应用在学习考试中呢? 例子二:记忆执业药师考试中必考点含马钱子的中成药。 1、需要记忆的:九分散、山药丸、舒筋丸、疏风定痛丸、伤科七味丸。 2、选空间:人体五官为桩,当然也可以选其他的身体部位,根据自己的喜好来定。先记住五官的顺序,这个在自己身体上,非常熟悉,眼、耳、鼻、口、舌。 3、连接创造,桩与被记忆的信息进行联结:把要记的五种中成药与五官相连接,一个有钱人眼睛上挂着九分裤;耳朵里面塞着长长的山药;鼻子上用像皮筋串着一本书(舒的谐音)在玩(丸的谐音);用嘴巴在吹风,吹得很痛,舌头受伤出血。在记的时候花点时间想象,以后只要看到自己的五官便就会想起这五种含马钱子的中成药,不用再刻意的去复习,如果经常使用这种方法,想像过程中也不会花时间。 其实我们在用定桩法记忆的时候便开发了大脑,大脑数据转换法则:利用大脑左右脑分工不同的原理,根据大脑储存记忆的经验元素特性,将一些抽象的、复杂的信息转化为图像化的、简单的信息的方法。这种方法能充分发挥各种大脑数据类型自身的优势,扬长避短,达到快速并持久的记忆功效。如把十二个星座转换成十二个图像、五种中成药转换成图像等。简单的说大脑数据法则就是将左脑逻辑的、象抽的概念转换为右脑的概念图像的、有声音的、有感觉的、生动的。我们再去记忆,记忆力就可以提高,因为我们知道右脑处理信息的速度是左脑的100万倍。 要想得到很强的记忆力,就象得到一个健美的身体一样,有了方法还需要去锻炼,大脑也一样需要训练,锻炼。我举的例子只是抛砖引玉,分享这种方法,你自己想象的更适合你。要想自己拥有超强的记忆,还是要靠自己去想象,自己去训练,只要学习中持之以恒,每一个人都能拥有超强大脑。
|