夏日空调疾病预防及治案汇集

登峰造极

1，空调先伤皮毛后伤肺，引发“空调病”

我们现代人看着挺享福，夏天热了吹吹空调，冬天冷了也吹吹空调。其实空调这个玩意儿真害死人呀。吹空调要把门窗都关严实，这样空气就不流通了，常年待在空调环境下易引发“空调病”。“空调病”的表现症状也与感冒差不多，就是发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐，甚至引起哮喘，还会出现鼻塞、皮肤瘙痒、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等综合性症状。

    那么我们怎么用中医来解释这个呢？长期吹空调首先伤的是皮毛。夏天人就应该把毛孔宣开，好把里面的热散出来，热散出来了人就不会有不适的症状。但空调散出来的冷气让你的毛孔全部紧闭，就等于把人的热全憋在里头，等从室内一出来，毛孔又都马上开了，再进屋子“啪”的又闭了……一开一闭，一闭一开，等于把皮毛的气机都给毁伤了，久而久之，等再出去就开不开了，开不开了就会落下毛病。还有，如果常年在空调屋子里待着，夏天不会出汗，整个人憋得慌，浑身刺痒，再加上焦虑，很容易得皮肤病。所以现在住在城里的人，皮肤骚痒症的特别多，就是因为这些人已经把肺主皮毛这个功能损坏了。

    冬天因为天气冷，我们的毛孔要关着，捂住体内的热气，这样身体才会暖和。如果室内温度太高，毛孔就被宣开了，然后，走到室外去，温度一下变得很低，毛孔马上就会闭合。这样也是一开一闭一闭一开的，也伤害皮毛的气机，引发皮肤病等“空调病”。

    因此，建议大家能不用空调，就不用空调，电风扇也少用。热吧，也尽量少吹，心静自然凉。古人养生，讲究夏不近扇（夏天不扇扇子），冬不近炉（冬天不去烤火），说的就是这个道理。

  文章来源：《彻底把健康说清楚》一书。作者：养生名家曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。

2，葛根汤治疗空调病引起的背痛

7月的武汉，夏日炎炎，酷热难当，让人只想待在舒适的空调房里，然而一热一冷极易让人感受风寒，“空调病”也随之而来。

一天，老婆下班后，对我说感觉背痛的厉害，弯腰、身体两边侧转，乃至大声说话都会牵扯到背部，引起疼痛，疼痛的后背彻前胸。晚上我给她针刺了后溪、中渚，但效果似乎不明显。第二天，晨起，老婆说背痛的更加厉害，一夜都无法入睡。

老婆属于那种珠圆玉润的女孩，背部相对比较厚实，肌肉也比较结实。这几天武汉室外温度远远超过了40度，极易流汗的她，这几天她却很少流汗，由此我想起《伤寒论》中的关于葛根汤的描述：“背项强几几，无汗，恶风”。我老婆得的这不就是葛根汤证吗？

我给他开了：葛根50克、麻黄10克、桂枝10克、炒白芍10克、炙甘草6克，天山大枣2枚，生姜10克。临睡前，我只把一剂葛根汤煎两次，让她顿服，不到1个小时便觉得汗出来了，背痛也减轻了。晚上入睡，她也没有因误用麻黄而导致的兴奋、烦躁和失眠，倒是痛痛快快安安稳稳的睡了个好觉。第二天晨起，疼痛完全消失。不能不说经方的神奇。

编者按：夏天的空调病大家并不陌生，可这空调病也不仅仅是因为吹空调得的，情志同样也可致病，这是怎么一回事呢？请看花溪的文章。

　　进入三伏天，一出门就像被烧烤着，幸亏有了空调，让这样的夏天不再炎热。但凡事都有好坏两个方面，当空调给我们带来凉爽的同时，也给我们带来了病痛，包括鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、发烧等等症状随之而来，今天重点说一说因空调病引起的发烧。

花溪:空调病是咋得的？

　　侄女忍冬这段时间天天去驾校学习开车，但白天还要正常上班，一下班就去学开车，这样的大热天真是难为她，只怨她自己当初有寒暑假的时候天天惦记着玩耍，却从未想到学习开车，现在上班时间紧了，又要抽时间去学车，每天累得面无人色。

　　客户忍冬基本资料：

　　年龄：25岁

　　身高:165厘米

　　体重：48KG

　　需解决问题：感冒发烧

　　一、心疗法

　　每天辛苦的学习，老师又很严厉，忍冬性格内向，终于有一天发短信给我，说自己发烧了。因为我们双方隔的远，不能外治，只是告诉她自己想想是不是顶撞了长辈或者领导。

　　由于平时常常听我讲生病的道理，因此，当我一说这事，她马上就明白了，但是想了半天没想出原因来。

　　平时挺孝顺，没和爸妈顶撞，上班也认真，没和领导过不去，那究竟什么原因呢？

　　前几天还听她念叨教练很凶，说话不好听呢！教练就是老师啊！一日为师终生为父啊，对老师心生不满可不对！在我的提示下，忍冬终于明白自己错在哪里了。人除了难于找到自己错误之外，更难在于忏悔自己错误。忏悔的彻底与否决定自己身体康复的速度。因为我们的眼睛总是往外看的，看到的都是别人的错，但教练又为什么要吼呢？如果教练温柔点，当时是好过了，但驾驶技术能学到手吗？这可是生死攸关的大事啊，负责任的教练才会"凶"啊！

　　第二天，忍冬的发烧好了，可还是鼻塞不断，看来她心里还是有结没有解开。大多数人每天都有抱怨，但是自己往往看不见，总觉得自己心态挺好。总觉得自己忍受了那么多委屈，自己多善良，没想到自己最大的问题在于不能包容，当心生委屈时，这个杂草一生起来，就马上搬来一个好心态的大石头把它压住，看不见杂草，以为杂草就没了，其实，在石头下面长着呢，只有连根拔起，杂草才会真正死亡。

　　那忍冬又在抱怨什么呢？她在抱怨学费太高，本来说三四千元就包干了，后来又要缴费，心里不爽快。我问她是只收你一个人还是大家都收？她说大家都收了。既然是大家都收了，那也没有对你用特别政策，而且一个行业若是有不正之风，总会有人来治理，我们心里不舒服又有何用？心理原因找到了，但是要解决，还得靠自己内心。

　　二、外治法

　　外治法就要寻找感冒发烧的外在原因了。开车的时候，车里有空调非常凉，但因学员多，每个人练习只有很短的时间，于是，忍冬就在冷热中交替，毛孔反复开合，就像我们家里的开关，你不停的开、关，会不会坏掉呢？

　　第一天晚上，她告诉我发烧了，于是让她老公给她刮痧，煮乌梅汤，但是，她老公没有学过刮痧，估计刮痧也不到位，后来让她自己刮胳膊，也总是没有好彻底。

　　一天晚上，忍冬到我家来，正好有机会给她做刮痧按摩。做腹部按摩，点按穴位，做背部疏皮，这下她受不了了，疼得不停叫唤。忍冬说当天发烧时曾去当地的刮痧店，刮痧师傅做的一点都不疼，我说那是师傅下手没我狠，别人怕给你做疼了你再不去了，人家不是没有生意了？

忍冬后背刮痧走罐的情况

　　忍冬出痧的颜色和状态很奇怪，痧是一片片紫色，但是又感觉在皮肤里没有出透，还有一颗颗象绿豆大的紫点或深红色点，这表明体内有淤啊！忍冬说那天师傅刮痧没怎么出痧，我看这情况淤堵比较深，于是给她走罐，拿个真空小罐，在背上走罐，慢慢加大力度，天啊，一片片紫色全泛出来，忍冬疼的想咬沙发。她老公幸灾乐祸的说："你慢慢疼去吧！"看来，在家里侄女没少欺负老公，这时终于可以出气了！

　　做完按摩，忍冬感觉有些疲惫，我让她回去好好休息......

　　几天后，忍冬打电话过来，听着她欢快的声音，我就知道她的病已经好了，健康总是那么让人欣喜啊！

　　【点评】

　　正如花溪描述的那样，人在空调寒冷和炎热的环境中多次反复交替，很容易导致人体汗毛孔开合的状态失调。比如，在炎热的环境中，人体为了排除过高的体温，会把汗毛孔打开出汗来降温;而当人突然又进入到空调的环境中时，汗毛孔遇冷会迅速关闭，这时将内热排出的过程立刻中断，导致内热无法排出憋在体内;同时，突然的降温，又会将最先侵入体内的寒气闭在体内。这种寒热交杂的状态，导致人体的经络被闭住。而发烧，则是为了将体内的寒顶出体外，但因汗毛孔闭住了，不能轻易打开，所以，体温就会越升越高，直到将汗毛孔打开，但体内的寒排出为止。花溪所做的刮痧按摩，其主要目的是将这种闭塞的经络打开，帮助身体排寒，当寒被彻底排出了，身体就康复了。

姜汤对付空调病

夏季有什么方法对付的“空调病”呢？也许你想不到，最简便有效的东西是我们厨房里常用的生姜。

　　适量喝姜汤不仅能预防“空调病”，而且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的治疗作用。吹空调而引发的疾病症状主要有三种：

　　腹痛胃痛：很多人晚上睡觉喜欢开着空调，空调的凉气再加上凉席，真凉快。可是早晨起床胃部和腹部开始疼痛，伴有大便溏泻，这是着凉的症状。这个时候喝一些姜汤，能驱散脾胃中的寒气，效果非常好。而对一些平常脾胃虚寒的人，可以喝点姜枣汤（即姜和大枣熬的汤），有暖胃养胃的作用。

　　四肢酸痛：空调房里呆久了，四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭，导致酸痛，这个时候，可以煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处。如果症状严重，可以先内服一些姜汤，同时外用热姜汤洗手或者泡脚，这样能达到散风趋寒、舒筋活血的作用，最大程度上缓解疼痛。

　　伤风感冒：外面酷暑难耐，室内凉风习习，长时间吹空调加之室内外温差过大，很容易引起风寒感冒。主要体现在恶寒、头疼、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状，这个时候喝上一碗姜汤，你会发现感冒症状好了许多。

　　如果想预防“空调病”，可以在上班之前带一些生姜丝，用生姜丝泡水喝。喜欢喝茶的朋友可以再配一些绿茶，这样不仅口味好，对身体也更有益处。

　　如果想缓解“空调病”，姜汤不可过淡也不宜太浓，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖，因为红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用。对于症状严重一些的病人可以把姜汤当水喝。

3，茶疗预防空调病

  所谓的空调病是人们在骤冷骤热的环境变化下，会出现一系列以上呼吸道感染或伴有胃肠道不适为主的症状。用中医的理论解释，空调病就是由于气候的“不至而至”造成的。下列两种食疗方可以有效地预防空调病的发生，读者不妨一试。

    黄芪茶黄芪6g，白术6g，乌梅1枚。将黄芪、白术、乌梅放在保温杯中，用开水泡15分钟后即可当茶饮。喝完后再冲开水，上述剂量为1日剂量，第2天换药再泡。这个方是由“玉屏风散”去防风，加乌梅变化而来，能益气固表，扶正祛邪，提高机体的免疫力，因此能够有效地预防各类感冒。此药茶妙在配合乌梅。乌梅酸收，一是能矫正黄芪、白术药性之苦，二是它有较强抗菌作用和增加胃酸、增进食欲的作用。故黄芪茶确为益气固表，预防空调病之良方。

    藿佩茶藿香5g，佩兰叶5g，紫苏叶5g，陈皮3g，冰糖适量。上药作为1日量，纳入热水瓶中，冲入沸水适量，盖闷10多分钟，频频饮用，可加入冰糖矫味。暑天炎热，人们在空调屋内贪凉，易受外感寒邪，又因暑必夹湿，暑湿伤中易致吐泻。本方即从这两个方面选药组合而成。藿香、佩兰具有化湿和中，祛暑解表作用，又可以止呕吐、止腹痛、腹泻。紫苏叶发表散寒，陈皮益气健脾。故这个药茶对过食寒凉食物导制的吐泻有很好预防和治疗效果，是预防空调病、胃肠炎的良方。