含象堂丨资源分享【关键成长】8-14岁儿童专业长高课多长10厘米（需要回复）

一诚

【关键成长】8-14岁儿童专业长高课

最后关键期，让孩子多长高10厘米！
课程目录：
先导片：孩子长得慢、比同龄孩子矮怎么办？
第一节 市场上虚假增高广告那么多，怎样识别陷阱让孩子安全生长？
第二节 孩子长得快慢怎么判断？这样监测孩子身高，帮你及时发现孩子生长异常
第三节 孩子个矮，能用生长激素促进生长发育吗？
第四节 生长激素怎么打才能最大限度地促进孩子生长？
第五节 升学季孩子为什么容易出现生长慢？家长该怎么应对？
第六节 学会发现这几个青春期发育节点，抓住孩子最后发育时机
第七节 孩子发育早蹿个快警惕性早熟，太晚不长个可能是病态
第八节 孩子生长痛怎么办，什么情况下该去医院检查？
第九节 孩子吃得少班里最矮，吃得多只长胖，如何科学饮食？
第十节 孩子作业写不完总熬夜，身高低于同龄人，睡觉如何睡对时间？
第十一节 孩子上学忙、不爱动，会比爱运动的孩子矮2-3cm，怎样让孩子动起来？
第十二节 含胸驼背姿态差，孩子成长发育应规避的四大不良习惯
第十三节 家长应该正确认识和面对孩子个矮的问题？
第十四节 胖大夫十答用户疑问
答疑（持续更新中）··············
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虚心

影响儿童长个的五大因素
影响儿童身高的因素一：遗传
遗传是非常重要的，起的作用也是不可忽视的，但是毕竟还有后天一部分因素在起作用，所以对于这种孩子，如果父母先天遗传因素不是特别好的，家长比普通孩子要更留心那几大影响身高的因素，对每一个因素都要做的非常好。
影响儿童身高的因素二：营养
营养是贯穿孩子整个发育过程的，都应该很好的，春天尤其更要注意，因为这是一个比较关键的时期，一个是营养均衡，我们常常说七大营养素，蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素，还有一个最重要的就是水，这几大营养素供给，一个是充足，另外要比较平衡，所以这个时期的营养是很重要的。
影响儿童身高的因素三：睡眠
俗话说一眠大一寸，对孩子来说特别形象，他睡觉就长个儿。一方面，睡眠的时候生长激素的分泌是很高的，从研究来看，晚上10点到凌晨1、2点钟，这个时间生长激素分泌量是最高的。所以孩子一夜安睡，生长激素分泌达到高峰，并持续一段时间是非常重要的。
影响儿童身高的因素四：运动
运动对刺激长高是非常重要的，运动可以使长骨骨骺软骨细胞增值，还会增加骨钙的沉积，这是我们需要的，有效的运动应该是最好的方法。同时，运动的时候血液循环是丰富的，生长激素分泌量是高的。
影响儿童身高的因素五：心理
精神因素是两方面，一个是家长给孩子压力比较大，家长都是善意的，但是因为课业比较重，孩子要求学这、学那，精神压力非常大。包括幼儿园的孩子、小学、中学的孩子，都感到学习的压力非常大，这个时候孩子精神老处于高度紧张状态，每个孩子气质类型是不一样的，有的孩子对家长要求不是特别在意，照样我行我素，我玩、我蹦、我跳、我心情开朗，有些孩子则很在意家长评价或者家长要求、家长期望值，在他们小小的心里面就有了一个负担，这个压力过大，会影响孩子长个儿。

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