医理让你减肥塑身你要有一颗淡然的心

虚心

       生活中很多事情就好比炒一盘菜，需要讲究一个火候。
　　火候好：欲望之火能成就一个人，一个无欲无求的人，不会功成名就。欲望强烈、想法多，这就需要强大的肾精和通畅的肝胆，他们是欲望的坚强后盾。肾精强大，经得住消耗，能够在肝经通畅的前提下左升源源不断供给心之君火，则人会有所成就。而无奈的是大部分人是相火炽烈，而肾水不足，肾精亏虚，会做出不自量力之事，好妒成性、或者想法好高骛远却无法实现等等急于求成之象。相火盛则又克制肺金，导致痰湿无法下排而形成痰饮、中风隐患。在性格的表现中则为或郁闷或愤怒或急躁或太过的随遇而安。
　　过火了：火郁于上，“火”，表现在饮食上，则是吃的太多（胃火以及相火郁热于胃都会导致贪吃型肥胖）。然后吃不了了成了三高患者；表现在色欲上，则情欲太多（外界的刺激造成，所以养目很关键，少看，选择性的看）。然后成了医院里的阳痿病人；表现在物质欲上，则是对金钱对虚荣的想法太多（比如我们的祁同伟同学，如果他能在做到厅长之后就选择和高小琴收手，并且把原来的妻子安顿好，他肯定不会像后来那么惨烈）。然后贪婪到最后把性命丢了；表现在情绪上，就是一个严厉要求甚高每天对着员工发彪的上司，最后得抑郁症了。等等；表现在疾病上，则是咽炎、口腔溃疡、失眠、腰酸背痛等。我们的身体和心理共同开始影响我们工作、情绪、人际等。

　　我们处在一个已经“命火（命门之火）外越”的地球，我们在追寻传统的同时，也应该去接受整个社会和个体的变化，比如刘力红老师在书中提及到现代女性的穿着和古代的对比，这种坤德的缺失的社会变化之象。我们每个弱小的自己也无法摆脱社会的大方向，我们亦然追随着更好的生活，比如更多的钱财，更好的名声，更多的知识，更安全的感觉等。由于火敛藏的能力低下了，所以这些追求就显得更为突出以至于形成了病态。比如我的一个朋友特别爱嫉妒，看见别人旅个游都会想着自己也要去，不能比别人差，能把放松心情的活动都变为了攀比的项目。我们需要接受更多的痛苦了，因为火无法敛藏，每个人都心火浮越，做事轻浮了，所以很多人都开始焦虑、或是抑郁了。比如现在离婚率只高不低的现象，一段感情中男友老公（或女友老婆）出轨了，他出轨的对象外表看起来比你优秀，或者钱财比你富足，或者工作比你更体面等等，当下的你肯定无法走出失败的挫折感中。那接下来你应该做的就是不要让爱你的人伤心比如自杀、自我折磨等，而是在度过痛苦期后为自己的身体和人生进行“敛藏相火”的活动，比如阅读，去看一些名作家对该社会现象的观察和结果的探测，或者学习自我承担，毕竟一个人还是需要自己在社会上独立生存的。又或者释放。然后自己规划好新的路线，实现自己的人生价值。

　　社会、自身、自然三者因素让我们的“火”炽烈燃烧（人为“开采”即不良的生活方式，无法敛藏即日夜颠倒，人心浮躁，比如菜馆用“罐头肉”做肉夹馍），烧菜中我们讲究一个火候，火候不到，菜味没有释放，则美味不足，火候过了，则立马出现焦味，一锅菜就不好了。那该如何掌控我们身体的这股“热情的火焰”使之烹饪出窈窕的人生但又不被其炙热的温度所焦灼呢？我想我们应该也许只能从古老的五行之中去寻求。
　　今天一半“95后”想当网红，想当年电影《少林寺》上映时，一半70后想练武功，互联网发达一半80后想变马云。职业理想随时代发展而变化，“网红”成为95后向往的目标，缘于它的社会导向、市场环境。真正成为网红的屈指可数。如果只是为了网红博眼球，“鲶鱼主播”，“厕所主播”等乱象也只会一时之爆红。现在人人都只看到眼前利益，用一辈子做好一件事的人才越来越少。在这种状况下，如果一半的人都想当网红，社会状况只会越来越糟。一半“95后”想当网红是他们自己的选择吗？是，又不是。因为这种选择的背后，是整个社会氛围带来的信息，这种信息又是成名论和拜金观。让急功近利的思想更加泛滥。每个人都在梦想万一实现，每个人都在投机取巧撞大运，每个人都在命运自己做主，轰轰烈烈的从蓝海一夜变红海，最后一地鸡毛、遍地伤残。

　　所以在这个时代更多的是需要静下心来。塑身也不过如此。