胸中一口“痰”，心脏快崩盘！古方暗藏养心玄机，忙也要看一眼（祛痰穴位）

虚心

　 当今社会以冠心病为代表的心脏病，可真真困扰了很多当代人。有些人，五六十岁就开始受冠心病的困扰，个中苦楚不堪言表。今天，我们要为你介绍一张古方。它凝集这祖国传统医学几千年的智慧结晶，给我们调理冠心病打开思路。闲言少叙，先看组方——

　　准备瓜蒌24克，薤白12克，白酒7升。三味同煮，取二升药液，分次温服即可。这里的白酒，我们取适量即可（30毫升到60毫升为宜），最后得到的药液，为白酒量的三分之一左右即可。


　　列位看官，这个办法源于哪里？它就是化自《金匮要略》里的瓜蒌薤白白酒汤。此方作为治疗心脏病的经典古方，至今依然熠熠生辉，泽被无数后人。

　　此法能治疗什么样的冠心病患者？列位看官请牢记——胸部闷痛、喘息、气短、舌苔发白而腻（这是最重要的）。脉象上看，此类人脉象弦紧。这类人的病机，可以概括为胸阳不振、气滞痰阻。简单来理解，这类患者的心阳不足，无力化解痰瘀对心脏的影响，这才致病。因为有痰瘀在，患者会有舌苔厚腻、胸部闷同和呼吸不畅之感。


　　列位看官，话说这胸阳不振、痰湿瘀阻，乃是不少冠心病人的真实写照。尤其是当代，受生活习惯、运动缺失、饮食习惯的影响，痰湿之邪引发冠心病，是很常见的。痰湿上泛瘀阻心肺，从现代医学角度理解就是高血脂、动脉硬化影响心脏的供血。可以说，胸中一口“痰”，心脏快崩盘。此痰不除，心脏难安。这类人，有机会用到此张古方。



　　方中的瓜蒌，性味甘、微苦、寒，入肺、胃、大肠经，功在清热涤痰，宽胸散结。可以说，它化痰利气和散结的功能，是非常不错的。在这里，我们主要取它化痰的功能。方中的薤白，性味辛、苦，温，入肺、胃、大肠经，功在通阳散结，行气导滞。君不闻《本草求真》里说：“薤，味辛则散，散则能使在上寒滞立消；味苦则降，降则能使在下寒滞立下；气温则散，散则能使在中寒滞立除”。在这里，我们取它通阳散寒的功能。通阳才能祛痰，痰散才能行气，行气才能通阳。三者环环相扣，构成治疗冠心病的一张法宝。再加上白酒的行气之功，使得这张方称为治疗冠心病的千古名方。

　　不过，这张古方，对于内有湿热的冠心病患者来说是不适用的。其主要表现就是舌苔厚腻而发黄，有便秘等现象发生。这类人贸然应用，很可能适得其反。但是，如果应用得法，辩证准确，此法的效果还是非常不错的。列位看官如果能在中医师辨证指导下随症加减应用（比如寒邪太重，我们加干姜。如果气滞严重，我们加枳实。如果血瘀严重，我们加丹参），会给心脏健康带来帮助。

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虚心

有句老话叫“鱼生火，肉生痰”，这是有一定道理的，大鱼、大虾、大肉等虽然有营养，却也是产热能的冠军。而且蛋白质在体内的亲水性要比摄入的素食高得多，很容易转化成多余的脂肪或痰湿堆积在体内。

不要忍着不吐

有些人有时在公共场所不好意思，其实大可以拿出纸巾，吐在纸巾上再扔到垃圾桶里。有痰一定要及时排，否则容易导致各种疾病，如上面提到的结核病、糖尿病等。

一.多按三穴位

1、丰隆穴

中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说。而丰隆穴是足阳明胃经的络穴，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，按摩这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化。丰隆穴位于小腿前外侧，胫骨前缘外侧1.5寸。

2、阴陵泉穴

痰流滞经脉，阻碍气血的正常运行，使身体困重难耐、体重飙升。阴陵泉穴，具有祛湿化痰健脾的功效，所以阴陵泉配合丰隆穴，对于健脾化湿，祛痰减肥，效果十分显著。

3、膻中穴

膻中在两乳头连线的中点，素有“气会”之称，位居上焦，是宗气汇聚之处，经常轻揉或推此穴，能起到宽胸理气，活血通络、清肺止喘、舒畅心胸的作用。

二．排痰记住三动作

有痰一定要及时排，平时应进行排痰训练，记住这三个动作。

1.深呼吸：

用鼻吸气，用口呼气，吸与呼的时间之比为1∶3，每次练习5分钟，每日3次。可增强气管上皮的纤毛运动，有助于将痰液排出。

排痰记住三动作

2.吹气动作：

深吸1口气，然后猛地吹出1口气，再更深地吸1口气，更用力地吹1口气。每日反复练习1-2分钟，可增强呼吸道的排痰能力。

3.当咳嗽时，可坐在椅子上，双脚着地，身体稍前倾，两肩稍向内弯，头稍向下，双手环抱1个枕头放于前胸部。

还有就是多喝水，足够的饮水能保证呼吸道粘膜的湿润，利于稀释咳出痰液。