2023丨从轻食开始的健康之旅！轻松不挨饿的断食轻食食谱大揭秘！

一诚

便利店同款!敲好吃鸡蛋酱三明治
今天来分享便利店同款三明治 在鸡蛋酱的基础 上，我加了一丢丢青瓜，味道更赞!不腻口，越吃越
好吃 也吃不胖哟 快安排!
青瓜鸡蛋酱三明治食材:
鸡蛋 2个，青瓜，吐司 2片，黑胡椒，沙拉酱
做法:
鸡蛋 煮熟放冷水中，剥壳，蛋黄蛋白分离压碎，
1青瓜 切小丁。
2鸡蛋+青瓜+黑胡椒+沙拉酱搅拌均匀。
3吐司四遍切掉，码上青瓜鸡蛋酱，盖上另一片吐司，用保鲜膜包紧定型，对半切开即可。