含象读书丨《时间管理先吃了那只青蛙》：每天只做三件事，人生就开始加速前进

一诚

【《时间管理先吃了那只青蛙》：每天只做三件事，人生就开始加速前进】
——我的时间管理转捩点，来自这本25年经典书的三个高效技巧！
这本书，让我在混乱中第一次真正学会时间管理的「方法」，不只是盲目地努力，而是有系统地优先处理真正重要的事。
如今，事隔多年再读，心境不同，但收穫依旧深刻。
以下，是我这次重读后，再次体悟到最实用的三个时间管理技巧——它们简单、直接，却威力惊人。
▍技巧一｜ABCDE法：
让我终于戒掉了「自我感觉良好型忙碌」
作者Tracy说：「最糟糕的时间利用方式，就是将根本不必做的事情做得非常好。」
这句话一针见血刺进我心里。
以前的我，会把行事历填满，做很多杂事，只为了让自己觉得「今天很充实」。但事实是，那些真正会推动我前进的事，却总被我推到明天、下周，甚至无限期延后。
学会ABCDE分类法后，我开始把每天的待办事项照这五个等级分类：
A级：不做会有重大后果（准备演讲稿、写交稿文章）
B级：应该做，但没做也不致命（回某封非急件信）
C级：做了心情好，但没有太大价值（整理书桌）
D级：可以委托别人做（资料整理）
E级：根本可以不做（无意义的滑手机）
我开始能同时掌握课业、创业与研究的节奏，整体产能与专注力都明显提升。
▍技巧二｜三的法则：
我终于不再「全做」，而是「做好三件最关键的事」
这个技巧彻底改变了我对「效率」的定义。
作者问了一个简单又震撼的问题：
「如果你今天只能完成三件事，哪三件对你最有价值？」
这句话我牢记至今，数年来始终奉为准则。
从那时起，我每天早上都会写下当天最重要的「三件事」，贴在电脑旁，提醒自己聚焦行动的方向。
我曾在某次讲座前，列出这三件事：
1. 修改简报第3章内容（因为有数据错误）
2. 练习口说演练至少两次
3. 与主办单位确认流程与场地
其他像是回覆朋友讯息、重排桌面、看新闻我都先不碰。
结果那次演讲准备得最好，事后回头看，也发现真正关键的事情就那几项。
从那天起，我不再追求「做多」，而是追求「做对」。
▍技巧三｜创造性拖延：
不是不拖延，而是学会「挑著拖」
当我在学生时代第一次读到这段话时，内心真的震了一下——作者竟然说：「你无法完成所有事情，所以拖延是必然的，但你要有选择地拖延。」
我从小就被教导要「把事情做完」，但这句话彻底颠覆了我的认知：
原来高效不是「不拖延」，而是「聪明地拖延」——把时间留给真正重要的事。
我曾经每天都被小事困住：社群通知一跳出来就点进去、Email来了就马上回、朋友传讯息就立刻回应。
我以为这叫「积极回应」，其实是「让别人主宰我的节奏」。
学了这个观念后，我开始设定「拖延清单」：
例如，
每天只处理一次信件，其馀时间全静音。
回覆社群？排进晚上休息时间，不影响到我的黄金早晨专注时段。
这种策略性的拖延，让我一天保留了3小时的「深度工作区块」，进度比以往翻倍快。
▍从拖延者到行动者，我靠这三问改变人生
《时间管理先吃了那只青蛙》不是一本「做更多」的书，而是一本教你「做更少、但更有价值的事」的书。
现在的我，每天都会问自己三个问题：
1. 今天的青蛙是什么？2. 我能不能现在就吃它？
3. 如果不行，什么时候我一定要动手？
这三问，让我从学生时代拖延型的高效率幻想者，变成真正每天都有推进的人。
你也总觉得事情太多、时间不够吗？
也许不是你能力不够，而是你还没看见你那只「最大最丑的青蛙」。
今天，就先吃了它吧。  电子书索取：+微信：A87043043