见到心的本性 一切痛苦都会消失

梦觉尊心

晋美彭措仁波切

对于世间的业风，若仍继续分别执着，那始终是不会有安息的时机。


从无始以来我们就这样已经分别了漫长的岁月，到现在我们也应该安住了。


把一切分别念自然放下，在无系无作中安住，如是就像澄清的水、无云的天空一样，自然能见到心的本性。


当我们真正见到了心的本性，你就会知道一切都是无有任何取舍，自己心里的诸多痛苦也会自然而然地消除，这时你就是天底下最快乐的一个人。


分别念从无始以来就开始薰习，因此这种积习非常难以改变，为此我们应该以诚心诚意来精进守护自己的心。


如果没有不断地精进，分别念也是无法调伏。


只要自己精进地修持，就能逐渐远离一切散乱，获得清净的禅定，这时寂止的智慧也是越来越增长，对此我们应该有一个坚定的信念。


否则，若没有认真地观察自己的心，虽然在寂静的地方已闭关一百年，也修了各种法门，但自心仍如狂象一般没有被驯服，这样所修的一切法就已经成了增长厌烦的因，闭关也没有意义。


在世间上双方军队作战的时候，如果杀害一些人取得了胜利，人们称为这是英雄好汉，但实际上这并不是真正的英雄。


对自己的分别念作战取得了胜利，这是有智慧的人所应赞叹的真正的英雄豪杰。


就像大海的波浪或是末劫的风，我们极难以阻挡，同样，自己虚伪的分别念也很难以调伏。


开始调伏它时，显得非常困难，内心也比较软弱害怕，但是只要我们长期精进和具坚定不移的信心，调伏自己的分别念其实并不是那么困难，因为分别念只是暂时性的迷乱显现，它并非诸法的本性。


自己的心就像清净的镜子，它的本体无有可认，犹如虚空，而在此清净的虚空当中，能显现各种分别的影像。


如果我们去观察，一切都是远离戏论的本性，这是可以现量而见的。


如果我们这样去观察和精进修持，现空无二的智慧或者究竟的实相就能现前，这时我们就能现见犹如虚空般的远离一切垢染的本性。


现见真实义后，就犹如手中持有如意宝一样，对一切诸法就能获得自在。


如果真正已经通达了一切诸法的本性，那讲说显宗和密宗都没有任何困难。


我们若见到了本性，这时一定就会法喜充满。


如果断除了分别念，一切损害和痛苦就全都断除了，因此，在所有的事情中断除分别念非常重要。


自己的心得到调伏，那修行也会成功，没有断除分别念而做其他的事情，也只不过是自欺欺人而已。


在我们遇到各种痛苦和烦恼的时候，也一定要作精进的修持。


自己应该这么想：我现在获得的人生一年一年地马上就会过去，在如此短暂的人生中我应该调伏自己的心，在所有的事业和行为当中这是最重要的一件事情，对此应生起极大的欢喜和精进心。


每年元月开持明法会，大家都一起念诵自在祈祷文和九本尊的心咒，到底为什么呢？就是为了调伏自己的心，因为我们的心没有被调伏，那很多修法也是不能成功。


一切轮涅的根本就是自己的分别念，若能调伏心，那对外面的尘境显现也可以获得自在，因此作为一个修行人来说，调伏了自心才能调伏一切外境。


有些人可能认为我们念自在祈祷文的目的，是为了获得今生之中的名利和地位，但就我个人来讲，我是为了断除自己的分别念而修持这些法门。


我们首先应调伏心，自己的心获得自在后，才能调伏其他的众生，将来共同往生极乐世界。


我们若是能调伏自己的心，那息增怀诛的任何事业也不需要勤作，自然而然就会成就。


如果在自己手上有一个如意宝，那就可以获得一切财富，如果鸟类有一双翅膀，那就可以在虚空中自由自在地飞翔。


同样，如果一个人修成了禅定，那无论是显宗还是密宗，自己所想的一切成就都会得到，所以像鸟的翅膀和手上的如意宝一样的寂止非常重要。


为了得到寂止，必须调伏自己的分别念，这样身心才能获得自在，以后息增怀诛等暂时的四大事业和究竟的圆满成就也能顺利获得，否则就不会得到这些成就。


因此，为了获得殊胜的果位，我们应精勤地修持或者说是调伏自己的心。


凡夫的心犹如狂象一样，必须以一个正知正念的绳索经常把它束缚，否则，心就没有一个被调伏的机会。


如果我们没有依靠正知正念来修持，则始终不会生起禅定的境界，即使在百劫当中精勤修炼也毫无结果。


大家知道，分别念也分善和恶，但真正入定时，所有的分别念都要全部断掉，必须要认识自心那犹如虚空般的本性。


当我们用正知正念来观察自心时，就应专注观察，除此之外，不要存有任何其他的分别和希求。


到时候，犹如虚空当中升起日光，空中有明、明中有空，也即是现空无二无别的境界，通过精进修持和祈祷上师，就能现前无遗。


当我们获得一定境界时，没有能取和所取，也没有任何分别妄念。


这样，心在没有任何分别念当中放松、安住，而在分别念生起的时候，又依靠正知正念再三反覆地修持。


如此修行之后，到了一定阶段，分别念的力量变得越来越薄弱。


然后，自己的心获得堪能，安住和入定都得到自在，那时候，禅定的日光就可以从内心当中升起。


我们将心自然安住，然后观察它的本性或不舍弃它的本性，并用正念来护持它，如此一来，心的本性就会自然现前。


这么所说不要离开护持本性的正念，实际上就是大手印的一种修法。


修持大手印的时候经常需要一个正念来护持它，修行大圆满也同样如此，即一方面要见到它的本性，一方面正念也不能离开。


如果我们去认真修行和护念，这个心极易被调伏，有些人精进修行七天，心也可以获得寂止。


如果我们没有去修行，那这个心就极为刚强难化，似乎在整个三界当中也没有比心更厉害的了。


精进调伏自心到了一定的时候，分别念的显现对自己也没有任何危害，见到心的本性真稀有！大手印在心安住时，就观察安住的本性，在生起分别念时也观察分别念的本性，因此大圆满和大手印的修法比较相似。


一般大圆满和大手印、大中观在最究竟的意义上并没有任何差别，但它们在安住和认识的教言方面会有一些不同的窍诀和方便。


以前恰美仁波切从小修持大手印，历经数十年，但后来他的境界也变成了大圆满。


从大圆满自宗来看，不需要任何勤作操劳，依靠窍诀就可以证悟它的本性。


比如大手印里面有四种瑜伽，但这四种瑜伽要经过长时间的努力才能达到相应的境界。


因此我想在大圆满和大手印确也存有明显的差异，修持大圆满进步非常神速。


许多高僧大德们也赞叹阿底约嘎为一切佛法的顶点，是一切佛法中最上的教言。


我们希求得到寂止的甘露，就必须要断除外面的散乱，否则寂静的心境就不可能现前。


《俱舍论》当中也讲，要获得寂止的静虑，必须远离散乱和愦闹因此我们在修行时，始终需要以正知正念来护持自己的心，自心稍微能安住的时候，就又再三地修持。


如果无有散乱和愦闹，这样精进地安住修持，那最后就会获得心的自在。


尤其是最初修持的时候，自然会涌现许多分别念，但当这些分别念生起的时候，立即就要摧毁断除它，久而久之，到了一定的时候，修行就会得到稳固。


这种稳固也可以说是禅定当中所讲的一种轻安。


所以修持的时候，一定要不间断地精进修持。


从修行的最初到中间、最后都应该不间断，不要有松懈和怠惰，这样精进修持，最后就会获得自在。


我们经常看到，世间人在一辈子当中都辛辛苦苦地干着不可胜数的繁杂事情，但实际上他们并没有得到什么大的利益，因此我们对世间俗事就不应抱有很多的欲望和希求，应该从现在起就一心一意地精进修持。


只要精进修持，以一般寂止而言，最长也是在十二年当中肯定会成就禅定，若是无上大圆满中所讲的禅定寂止，那在六个月中也会成就。


如果各种分别念没被调伏，那显宗里所讲的功德也不能得到，我们的心若起执着，那分别念就像毒蛇一样，会变得越来越粗暴，因此对分别念我们应强迫制止。


不要有任何思念，应该把心安住在自己的本性当中。


在调心时，将心自然安住，可以现前它的本性。


如果依靠分别念来改造，那心的本性永远也无法见到。


因此安住的时候不能着急，应当自然安住。


比如清净的水面可以呈现影像，但当我们摇动它时，水中影像始终不会显露，同样，心自然缓慢安住的时候，可以显现它的本性。


如果我们依靠勤作和分别念，就不可能照见心的本性。


因此，心必须要放松，自己不能担心现在心没办法调伏，或在自心稍微得到安住的时候，就生起欢喜心。


像这样的欢喜和担心，就是修行中的一种障碍。


虚空始终没有动摇，这颗虚空一样的心，通过安住或静坐的方法，可以见到它的本性，如果我们依靠各种分别念的狂风，则始终无法看见其真面目。


因此对于自己身心的本体，应当像虚空一样安住，而不应该由各种分别念来操纵它。


虽然修寂止有观想文字、佛像等各种教言，比如修大手印的人，首先是不起心动念、一心一意地观想白色阿字，但米滂仁波切在某些大圆满教言当中讲，观想外境的任何相状都不如以心观心为殊胜。


如果心自然安住，就会现前它的本性，就像水自然澄清一样，这是一个殊胜的方便法。


请勿分辨五根识和意识之间的差别，让心自然安住，也可以说现在六根的显现虽然存在，但不要跟随这些分别念，或者说要将六根同时安住。


意科喇嘛（法界自解脱）的上师是安章珠巴和伏藏大师列绕林巴，在当代意科喇嘛是位非常了不起的瑜伽士，他在一个教言中开示，修大圆满时，首先必须要六根同时安住，这个窍诀与大手印的教言基本相同。


以前安章珠巴仁波切的一些大圆满，比如“杰珍大圆满”的前行与大手印的修法也几乎都是相同的，按他的要求，在前行阶段必须修持三年的寂止。


六根自安住的方法跟大圆满的窍诀基本上相同，这是在阿赖耶识当中安住，如果没有上师的教言，也不能以此认识法性的本面。


这种教言实际上是不分境和有境的一种方便法，也不要分别未来过去而自然安住；这是不分痛苦和安乐的方便法，是对痛苦和安乐平等而住的教言；它也不分寂止和胜观，要同时直断而安住，不要想我现在修的是寂止还是胜观，不要作过多的观察，否则对认识本性也有点障碍；这种教言实际上也是不偏于取舍而安住的教言，也不要想我现在所修的是阿赖耶还是法身，不作这样的分析，总之，自己的心自然而安住。


这些教言在《直指心性》中讲得比较广。


这种安住方法，是智慧和意识安住的方便法，也可以说是既不偏于意识、也不偏于智慧的一种教言。


不分别伺察而自然安住，也不遮挡六根意识而自然安住，因为在大圆满和大手印当中都没有要求遮挡六根意识。


大圆满中经常这样讲：“无分别不用破，分别念必须要破。


”谛洛巴也有类似的教言：“显现不会束缚，只有执着才会束缚，我们必须要断除执着。


”因此六根自然安住就可以了。


自己的心不要起分别念，身体也不要动，就像毘卢七法的要求那样端坐。


身体端直，则脉端直；脉端直则心端直；心端直，则禅定自然会现前。


修大圆满本来清净者，也特别需要如此静修。


到一定时候，如果自己的境界已相当高深，这时再修大圆满本来清净，不管依坐式修还是睡着修，都没有很大的差别，但在《杰珍大圆满》中指出，初学者的身式非常重要。


自己到底在做什么，没有必要作如此许多的观察。


心起分别念时，不应故意去破它，无分别念也不必故意去建立。


全知无垢光尊者说：前面和后面都不是觉性，那中间哪里还有一个觉性？因此按照无垢光尊者的教言，无分别念不要故意去建立它。


有些学大圆满的人认为，无分别念并非大圆满的觉性，无分别念以后还有一个觉性，这种说法也不正确。


安住的时候，心里高兴，起分别念的时候，自心就痛苦，这种执着也是一种歧途。


修大圆满的人不应如此，因为你若没有认识本性，无论怎样做都没有什么意义，若是认识了本性，则无论安住还是起分别念，这二者都没有任何差别。


起分别念时，也不要跟随它，就让所有的分别念在虚空中消失而应该法喜充满。


我以前在一个大圆满的见歌中说：分别念自然解脱有各种各样的说法，有些人的说法并不符合传承上师的教规。


所谓的显现自解脱，是当分别念显现时自己解脱，这是一个显现自解脱的窍诀。


必须要同时认识其本性，并不是说先前一刹那的分别念是有法，后一刹那才是法界。


一切分别念显现的时候，知道它是无生无灭无来无去，对此没有任何执着，并依靠一个正知正念来护持，如此显现就安住于当下的本性当中，并认识它，这就是密法中最深的一个境界。


米滂仁波切说。


“我们首先需要具备一个坚固的见解，之后是稳固的修行，见和修不能分离，然后在此基础上还需要有不取舍的行为，这就是密宗的深道。


”有些人特意去修生起次第、圆满次第，有特意去想修行的这种执着，这也是无勤大圆满修行上的一种障碍。


荣森班智达在《入大乘论》的大圆满窍诀中，也是讲过有关这方面的问题，无垢光尊者也讲过。


这里意思是不要特意去执着，在讲见解时有执着并不合理。


对自己的分别念，不要去改造，也不要去思维，让它自然放松、自然安住，这时一切执着的绳索就会全部自然而然地断尽，然后自己心的本来面目就会自然显现，此时的状态即是明然、了然或慧然。


认识了自己心的本性后，虽然没有任何执着，但这是一种境界，我在这里不作广说。


概括而言，即是本性空性、自性光明、大悲周遍。


这些教言，在《直断要诀》中比较广讲，有关认识大圆满本性的教言，则在《文殊大圆满》、《手中持佛》中讲得比较细致。


有些续部中，对证悟的觉性，以虚空中升起太阳来作比喻。


一方面虚空当中没有什么黑暗和光明，但在虚空中升起太阳，从比喻上面可以理解。


通过上师的教言，自己的心是如何证悟，在这方面有时候依靠比喻来通达了知也是极为容易，但若自己没有一点体会，有时也比较困难。


这方面《大圆满手中持佛》中也讲得较细致。


这时候远离一切无形黑暗，安住于显现之中，明然而了然，在大圆满当中，也可以使用这些法语来表示。


但实际上从意义上来讲，一切诸法的本性我们从语言上无法表诠，因为它远离一切戏论和言语，也没有任何能取和所取，就像是虚空一样，但又跟虚空有绝大的差异。


通过如此精进修持，将自己的分别念渐渐灭尽，心中的智慧也逐渐生起，安住的寂止和了知本面的胜观双运，在短时间内也会成就。


所以在《杰珍大圆满》中经常讲：六个月当中可获得金刚持如来的果位。


有时，在我们休息间隙也应该安住于这种境界之中。


我相信一个人精进修持无上大圆满六个月，则大圆满自宗所讲的禅定就会成就，对此我们根据自己的修行体会也会非常清楚。


这些道理，当自己以心观心的时候非常明白，当时，对大圆满的胜观与寂止无二的意义，从心坎深处会生起坚定的信解。


大圆满的修法比较简单，所有的胜观和寂止以及生圆次第，都是自然而成。


在大手印当中修禅定需要经过相当长时间才能成就，而在大圆满，如果日日夜夜精进修持六个月，基本上能把自己的分别念断掉，并自然现前其本性。


尤其是对上师和对大圆满有强烈信心的人，仅修持七天也能获得殊胜的感应和证相。


安住的自然觉性，通过上师的教言和自己的修持彻底了悟的时候，也可以称为是一种恍然大悟。


这种境界本来即无生无灭、生灭平等，住与不住离一切言思，这时已经现出了本来安住的法身本面。


没有较此更容易的法，没有如此更重要的事，也没有比这更殊胜的道了，因此对于一个有信心的人来说，大圆满的法异常方便，也极为容易成就。


此处犹如甘露般的教言，词句美妙、意义甚深，如果我们精进地记住在自己的心间，那在不久的将来必定获得成就。