静尘原创丨热浪不减空调病频发，如何应对？

Hug!Mom

2019-06-27

本帖最后由 Hug!Mom 于 2019-6-27 18:40 编辑

请认真阅读每一篇文章，也许它是人生的转折点或突破口。

三伏天，热浪依旧，温度依旧攀高，酷热难奈的我们最常用的一个消暑神器就是空调，谈起空调我们是又爱又恨，爱他给我们带来丝丝凉意，恨他给我们带来了空调病，那么什么是空调病呢？空调病是一种长期吹空调导致的疾病，长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、发热、身困，头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。甚至出现呼吸道感染，胃肠功能紊乱等疾病，这类情况在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

我们再看看我们古中医是如何看这个问题的，其实这个问题就是个环境问题，象的问题，为什么这么说呢？我们先说说三伏天，三伏天温度高，我们家里肯定热啊，一热，我们就要开窗户通风散热啊！我们人体也是这样，天热，我们体内也热，而我们的毛孔就是我们的窗户，他要不停开合，把体内的热量带出去，空调则相反，他是一个反自然力，为什么这样说呢？因为大自然是夏天，我们天人感应，我们人体也是夏天，而空调呢非要逆着自然来，给我们一个冬天的外环境，既然外象是变成了冬天，空调的寒气直接把咱们毛孔给关闭了！咱们体内的热量散不出来，你不就发热吗？毛孔强行闭合，不就伤了经络，你不就酸困吗？本来夏天是经血运化最旺的时候，阳气升腾，你给他来个冬天，逆天而为，阳气该旺，你给他来个阳气闭藏，你想想你能舒服吗？乏力等等百症就来了！！

最近有个朋友来山西办事，顺便来找我叙叙旧，从外地过来是坐动车来的，动车好啊！但是空调打的太低，下了车，打的，又是空调，这位朋友本身从八字的角度理解就是水象人，水的能量强，就是我们中医讲肾阳不足，一来我门诊，趴在那里了，乏力啊，困啊！一把脉弦紧，沉弱，空调病！为什么这么讲，弦紧为寒，说明毛孔窗户闭住了，沉弱，讲的是里虚，而这位朋友身体本来想借着三伏，气血旺的时候，好好伸伸筋骨，这位朋友也说入了三伏自己略懂中医，也坚持艾灸了，感觉身体很好，这不空调给了一个冬天的环境，活生生的把阳气按下去了！咋办，既然你按下去了，我们升起来，由于这个朋友住在酒店没有条件喝汤药，我灵机一动给他冲了一杯我们含象堂自己定制的寒湿体质茶，并嘱咐他如果茶包淡了可以在冲一包，一夜无话，第二天，他很有精神的来到我门诊，看来是好了大半了。还问我讨要几包茶包路上以备不时之用。真没有想到咱们寒湿体质茶对症这种浅表的空调病还是有效果的，大家手边有的话，也可以试试！

除了上述的小案例，从最近的门诊来看，多了不少因为空调外感的病人，大部分病人，发热，酸困，无汗，乏力，为什么呢？空调寒气把毛孔闭住了，体内的热量散不出去，根据情况，病人体质偏寒的多用麻黄汤大小青龙汤，体质偏热的多用小青龙加石膏，一个原则用药发力，驱逐寒气，打开毛孔！

面对空调病，我们除了用药或者寒湿体质茶还能做些什么？我们能做的很多，绝不坐着让空调伤了我们自己，虚心老师写过一篇…虚心点评丨夏日炎炎空调到底怎么用才能减少疾病发生（附解决方案和视频）

下面我也教大家几招

第一，在空调房里不宜久坐，应该隔一个小时或者2个小时，就起来走动，动动胳膊，动动脖子，能有利于身体血液的循环，同时也可以不断地搓手搓脚，先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。如果居家，可以先用左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，这样可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力。

第二，在空调房里要经常动动胳膊，走动，也可以煎伸筋祛痹汤：

方组伸筋草15克透骨草15克艾叶20克干姜15克红花20克

煎好后，把一块干净毛巾放入药液中浸湿，然后把毛巾拧六七成干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。同时要在气温较低的时候比如傍晚或者晚上，多到户外走动或者加强体育锻炼，增强身体免疫力。

第三，中医认为，空调之风为风寒之邪，头顶最易感受风寒之邪。按揉风池穴时，将两手拇指指腹按于风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟，可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。　　揉揉肋间。空调房比较凉，容易肠胃不适，平时不妨试试按揉肋间的期门穴，有舒肝理气，保健肠胃的作用。期门穴位置很好找，仰卧时乳头直下方，第6肋间隙中。按摩时取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，顺时针方向按揉2~3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。