含象健康丨人体八大器官对不同因素的忌讳

人体八大器官对不同因素的忌讳，其中包括胃怕饱、心怕咸、肺怕烟、肾怕渴、肝怕酒、胰怕撑、肠怕坐、胆怕油。这些忌讳直接关系到我们的健康，因此我们在日常生活中需要注意调节饮食和生活习惯，以保护这些重要的器官。

胃怕饱，这意味着我们在进食时应该注意控制食量，避免过度饱食，以免对胃造成负担。

（养成吃一拳碳水）

心怕咸，说明我们在饮食中应该适量控制盐的摄入量，以保护心脏健康。（每天＜6 克盐）

肺怕烟，这是众所周知的，吸烟会对肺部造成严重的损害，应尽量避免吸烟或被动吸烟。

肾怕渴，提示我们要保持足够的水分摄入，保持水平衡，促进肾脏的正常功能。肝怕酒，提醒我们要限制酒精的摄入，以免对肝脏造成损害。（8 杯水）

胰怕撑，意味着我们在进食时应该注意避免过度饱食，以减轻对胰腺的负担。

肠怕坐，提示我们要适当运动，保持肠道的正常蠕动，促进消化。胆怕油，提示我们要控制摄入油脂的量，以保护胆囊健康。（30-60 分钟活动一下）

综上所述，我们要注意调节饮食和生活习惯，保护这些重要的器官，从而维护身体健康。