中医养生：猫咪生活法

中医养生：猫咪生活法

如果你仔细观察，会发现猫是蕞养生的动物。猫咪的生活哲理很值得我们借鉴。
慵懒，惬意，昂首挺胸，硬气，高傲中透露着一点小倔强，好像赢了一样。我们要学着像猫咪一样：学习它的节奏和步调，从来不会被任何人打乱了阵脚，舒服地活着。
一、没事就晒太阳太阳是天然的阳气来源，多晒太阳能调理脏腑气血，培补阳气，排除体内寒湿。气血运行起来，皮肤自然润泽透亮。
二、多拉伸起床就是伸懒腰，四肢舒展，唤醒慵懒的身躯，休息的时候我们也像猫咪一样多多拉伸身体，可以增加全身供氧，大脑血流充足自然更清醒、舒适。
三、 多睡觉睡觉为养生之首，好的身体，睡眠占70%！
四、 配得感我们可能会自卑、会患得患失，生怕自己不配得到那么多的爱，但是猫咪从来不会，我们要学习猫咪的配得感：我值得所有的爱。
五、 独处也很优雅不需要依赖谁，安安静静的，沉浸在自己的小世界。不讨好不迎合，平等地“瞧不起”任何人，喜欢就会靠近，讨厌就远离。
六、不内耗猫咪是自己怎么舒服就怎么来，拒绝内耗，接纳、取悦自己，自信且闪闪发光。
七、 保持好奇心对世界总是保持好奇与探索的欲望，看到新奇玩意，就想去试试。
八、及时宣泄不爽就“叫”出来，化解怒火，免得心有郁结。
九、想要什么，说出来不拧巴，不扭扭捏捏，不瞻前顾后，应该像猫咪一样，有需求就用大家不排斥的方式说出来。
希望我们都要像小猫一样生活：多睡觉、多吃饭多晒太阳、不在乎不喜欢我的人、做自己喜欢的事、开心了就笑一笑、不开心了就向全世界大叫、自在舒适。