脸上长斑，不同部位原因各不同！

　　女人要美丽不要斑点，得找到脸上长斑的原因，才能对症下药!其实长斑的部位有时也预示着身体某些功能出现问题，一起了解一下吧~

　　一发际边长斑点原因

　　可能是身体出现女性激素不衡。女性体内最主要的激素是雌激素和孕激素。发际边长斑点主要是内分泌不稳定引起的。

　　对策

　　1、如果你正是20岁妙龄少女，那晚上赶快准时上床睡美容觉来稳定激素。

　　2、如果你已步入30这母性的年龄，补充维生素A和D会给生殖健康带来好处。想保持年轻美貌，应尽量多吃含维生素A高的动物性食物，如肝、瘦肉、蛋黄等。富含维生素D的食物有大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶。

　　3、保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激导致内分泌失调。

　　二嘴巴四周长斑点原因

　　肠道吸收不好，排毒不畅

　　对策

　　1、每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。

　　2、多参加户外运动，每天坚持慢跑：一开始用和走路相似的速度跑，然后慢慢提高速度。总的运动时间在15~20分钟之间。身体适应后，慢慢减少“走”的时间，增加跑的时间。呼吸时保持一定的节奏，腹部获得更多的氧气，脂肪也更易得以消除。

　　3、五谷杂粮有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速体内新陈代谢。

　　三右侧太阳穴及眼尾部长斑点原因

　　预示着甲状腺功能减弱。甲状腺功能减弱俗称甲减，会导致高血脂、动脉硬化等并发症。

　　对策

　　甲减饮食以高热量和高蛋白质为主。但并不意味着大鱼大肉随便吃，要限制脂肪、胆固醇摄入，还要多吃富含氨基酸的食物。

　　四下颌长斑点原因

　　血液酸化，处于亚健康。身体最适合的酸碱度是弱碱性，PH值在7.35至7.45之间。如果酸碱度不在这个范围内，便称之为变酸。体质酸化是亚健康的征兆。

　　对策

　　1、蔬菜、水果、薯类、牛奶等食物属于碱性食物，经常食用，可有效改善酸性体质。

　　2、喝红茶改善酸性体质。一杯红茶，就其对特定的自由基来说，与大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜相比，能发挥更好的抗酸化作用。除红茶与绿茶之外，苹果、洋葱等食物中也含有抗酸化的植物性成分。

　　五鼻下出现斑点原因

　　预示着卵巢功能出现问题。卵巢是女性重要的生殖器官。卵巢早衰会严重影响女性提前进入更年期甚至是老年期，会导致女性闭经等妇科症状的发生，也会引起女性脸上长斑、暗黄等。

　　对策

　　1、每天一小杯红酒。荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择。

　　2、食用含植物性雌激素食品。时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　六左侧太阳穴及眼尾部长斑点原因

　　预示着黄体酮缺乏。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，缺乏时会影响卵巢的正常生理机能。想要有一个健康的宝宝，就要补充黄体酮。

　　对策

　　最合适的食物就是大豆，因为大豆含有大豆异孕酮，对于激素可以进行有效的补充。此外，维生素C可以帮助吸收食物之中的铁质。

　　七面颊上长斑点原因

　　预示着内脏的排毒代谢不畅。面颊上的斑点多见于两侧对称的黄褐斑。

　　对策

　　想要淡斑，就一定要多喝水，多吃白肉，少吃红肉，多食用绿色的食物。除非必要，一定不能熬夜。另外，在你感到难受压抑的时候，就痛快地哭出来吧，眼泪也是很好的排毒途径。

　　推荐食谱       1胡桃芝麻饮

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　2黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

　　3黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，<<本草纲目>>中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。