敏儿原创丨“懒人”谈养生之何其有幸（群友年度总结）

虚心点评：敏儿八字我只是水为主性，就是说人聪明的很，就是“懒”，什么都明白就是懒的动，逼逼她好一点。我时常开玩笑说她是大二的女生还没有毕业。和你聊天能把自己聊哭的人，聪明、随性、敏感、“懒”是关键词，期望2017年敏儿可以打破坏习惯，让环境（象）造就积极向上的你。因为你懂的，你的后路不多，应该未雨绸缪！

此刻，是含着一颗糖写这篇文章，因为老师说了，哭，写三篇。还有，我就是虚心老师说的，装睡的人，赖着不肯醒来，道理我都懂，就是不动。今天大家看到的将会是典型的反面教材。

回顾一下，我干过什么勇猛的傻事。多年来，仗着身体底子好，长期熬夜，有时候连续两天通宵不睡赶活还依然活蹦乱跳，有喜欢的游戏天连着天地磨技能，有喜欢看的剧一口气通宵看完，总之就是熬夜各种折腾自己；早年自己一个人住时，可以不用怎么吃东西，胡乱塞点饿不死就好；可以不出门就不出门，也懒得去买菜，就更加不用说运动，所以连见太阳的机会都少。长此以往的后果就是，身体出状况了。

看病吃药，对于我这样的懒人来说也是一个苦事。每隔一段时间排队抽血化验，大同小异的诊断结果，万年不变的药方，渐渐地，吃西药都会偷懒忘记吃。也有找过中医，那也得是方便就近的医生才会去尝试，喝多几个月的中药，见不到多大成效，见到中药都想吐了，毫无动力去熬药，就放弃了。然而，多年长期吃西药的恶果就是，严重掉发，原本桃红粉白的皮肤变得干枯，唇色苍白，动不动就头晕目眩，气接不上来，身上疼得不行，严重时连穿衣服都困难。疼痛发作时，搁浅的鱼儿一般，气若游丝，疼得钻心，全身流转，却没有出口，梗塞的疼。

可是，我痛过后还是得过且过，又是一天之后又一天。除了这些身体方面的乱象之外，生活的其他方面也是乱七八糟的。比如，什么都想学，什么都在学，漫无目的地浪费时间，然而，心却是涣散，没有定力，所学总是入不了心，一切都是流于形式，用老师的话就是没有走心。

最是痛苦的时候，想知道，活着为了什么，什么才是活着？我在逃避和恐惧的是什么？花了很长的时间也没有找到答案。

然后，今年我误打误撞地就认识了虚心老师。进群才半年就把虚心老师气得笑了，让他都快要怀疑自己了，可见我的顽固不化的功力有多可怕。老师对我的总结就是，折腾自己的生命，苦吃得不够多，地球人已经管不了我了。当我又一次生不如死地疼的时候，我跟老师说，我要好好活着！之后老师的各种指导以及我的冥顽不灵，就不一一细说了，反正顽石的顿悟发生在2016即将过去的最后几天，突然之间，就彻底地明白了。

我躲在游戏里，躲在各种的拖延里，其实是在掩盖自己，害怕面对真实的自己。你恐惧的只是恐惧本身，你恐惧的是你自己，当你攒足勇气转过头来面对它时，你会发现其实没有什么好害怕的，你害怕的只是你放大了的恐惧，你害怕的只是你自己的心魔，自己设置的障碍。

老师说，把悲伤写出来，不要暗自伤神，我说，不哭，才不哭呢。我知道，老师是让我把让心底暗沉的腐烂的翻出来，晒晒太阳，让腐烂的味道散去，将心里的垃圾清理。老师还说，不许哭！哭是不对的，能量很差，“跟着苍蝇找厕所”。改变负性思考！和什么在一起，就会变成什么，做个有心的人，跟着学会造象！

虽然我还是各种偷懒耍赖，但是在老师的含象堂里，点点滴滴都是在造象，改变是悄然发生的。每天晨起，午间，晚安的含象堂造象提醒，老师们每天的读书心得或实战分析，群友们的各种经验分享。还有，虚心老师兼职DJ的音乐造象，五音疗疾：热烈欢快，轻松活泼的“火”之特性，大地回春，万物萌生，生机盎然的“木”之特性……以前从来没有觉得音乐是这样的好听，这样的入心，原来“老师每次的音乐造象都是给大家开方子” （来自静尘老师的话）。在群友的影响之下，我三天打鱼两天晒网地开始跪膝，竟然让疼痛得到了好转，配合中药，我的身体渐渐地好起来了，这就是老师说的“得下肢者得天下”呀。最难得是的，生活教练指导的一切都可以落地转化，潜移默化中的改变，再没有比这更实际的了。此刻回想年前自己的模样和反观现在自己的心态，原来，我已经走出了层叠灰暗的阴霾，在老师的指点下，在群友们的感染下，就这样，走出来了。

最后的最后，这一段话是说给自己听的。绘本《宝藏》里有一句话：“人有时候需要远行，才能发现近在咫尺的东西”。以前的我一直向外援求，却忘记了最重要的自己。自己都不爱自己，还有谁爱你呢？新的一年，专注一件事，对自己狠一点。再扔一颗糖，甜的！