2023丨从轻食开始的健康之旅！轻松不挨饿的断食轻食食谱大揭秘！

便利店同款!敲好吃鸡蛋酱三明治

今天来分享便利店同款三明治 在鸡蛋酱的基础 上，我加了一丢丢青瓜，味道更赞!不腻口，越吃越

好吃 也吃不胖哟 快安排!

青瓜鸡蛋酱三明治食材:

鸡蛋 2个，青瓜，吐司 2片，黑胡椒，沙拉酱

做法:

鸡蛋 煮熟放冷水中，剥壳，蛋黄蛋白分离压碎，

1青瓜 切小丁。

2鸡蛋+青瓜+黑胡椒+沙拉酱搅拌均匀。

3吐司四遍切掉，码上青瓜鸡蛋酱，盖上另一片吐司，用保鲜膜包紧定型，对半切开即可。