对于我来说，这就是他律在前，自律在后的事。因为要打卡，所以无论如何，都要创造条件锻炼。受益嘛，气应该比以前足了，亚健康的状态有所改变。以前晚睡一点，第二天就像是要死了一样，又累又困。现在呢，即使起来时状态不太好，但是锻炼过后就会好很多，一点都不影响工作生活。感觉喜欢运动、锻炼的自己充满了活力！感谢中医感谢锻炼打卡，让我越来越好！